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我国传统文化中，二十四节气具有重要作用，既是气候变化的风向标，也是农业生产的指南针。据史记记载，宋明时有人利用节气知识准确预测到旱年，通过水利设施调节，避免了粮食减产问题。经过数千年的历史传承，我国留下的俗语数不胜数，具有指导借鉴价值。当然，不能否认的是俗语本身具有时代性和地域性，要能取其精华去其糟粕。
本文讲的俗语：“立冬不扫疥，单衣过寒冬”，就是古人总结出的俗语经验，意思很简单：假设立冬时不扫疥，穿着单衣就能过寒冬。虽然俗语有夸张，但能说明立冬扫疥的重要性，接下来将结合实际，带大家了解俗语的意思，明白中华文化的博大精深。
立冬是什么？
立冬是我国二十四节气中的重要组成。一方面各地温度下降，昼夜温差加大，北方地区迎来初雪。另一方面温度的下降导致万物凋零，冬眠的动物进入休眠期。结合立冬三候看，具体表现有三种：一太阳直射点南移，昼夜长短变化，天气转冷；二温度下降中，有些地区冻土出现；三雀鸟南迁，只留下耐寒的鸟。某种程度，立冬不只是冬季到来，还是万物归藏，躲避寒冷冬天的开始。
虽然立冬代表冬天到来，但不能说明我国各地区温度都下降。我国地域辽阔，不同地区气候差异大，南北方地区温差大，地区间温差大。现阶段看，北方有些地区已经穿上厚棉袄，南方却还穿着短袖。
现代社会中，立冬相关的习俗被逐渐遗忘，而在古时候立冬有相当数量习俗，深受人们重视。古代帝王会举行盛大的仪式来庆祝立冬到来，封赏有功的臣子，自己则选择吃素食来祈求来年风调雨顺。普通百姓同样举行祭祀仪式，吃饺子和羊肉等食物来滋补身体。俗语中提的扫疥就是这种背景下的习俗，人们以此表达对身体健康和五谷丰登的向往。
扫疥是什么？
伴随着立冬到来，温度大幅度下降，古人采取两类措施来保暖。一是把冬季用来保暖提温的暖炉拿出来点燃，意为开炉，用炉火来驱散冬季的寒气。二是烧热水，热水中放入能去除体内湿气的香料，促进人体健康，避免寒气积聚在体内。十几二十年前，我国华北和东北地区还保留着扫疥习俗：立冬当天，人们烧热水洗澡，把身上的寄生虫洗干净，避免冬季长期不能洗澡，引发皮肤疾病。
时代发展，科技进步，我国冬季的供水供暖系统得到极大改善，人们每天都能洗到热水澡。立冬时节，不再用专门抽时间来洗澡，也不用担心冬季不能洗澡，身上出现疥疮，这是时代和社会发展的必然结果。
立冬不扫疥，单衣过寒冬
俗语中提到立冬不扫疥，单衣过寒冬的原因有两点：一立冬扫疥指的是用洗澡来去除体内寒气，没有扫疥就说明立冬时温度高，冬季是暖冬的概率高；二古人把立冬前后的温度高低当成整个冬季的温度，以此预测冷暖冬。很明显，俗语的说法很偏颇，一方面气候变化的影响因素多，不同的因素都能影响天气；另一方面立冬前后的气候不能决定冷暖冬，冷暖冬形成具有偶发性。
即使冬季温度再高，都不能穿单衣，穿单衣过冬容易引发各类疾病。按照我国整个大气候背景，冬季最冷时，南方地区都要注意保暖提温工作，何况北方。相比北方的干冷，南方的湿冷带来的身体上的影响更大。每年网上的段子就是：北方人过冬靠暖气，而南方人过冬靠一身正气。
立冬将至，日常生活中要注意到三大事项：一是注意保暖提温，避免身体受到寒冷天气影响，破坏人体各项机能正常运转；二注意锻炼身体，温度虽然下降，但还是要保持锻炼，良好的生活习惯能提高幸福指数；三注意调节饮食，冬季饮食要能荤素搭配，避免过度过量饮食造成身体肥胖。我国传统文化中的说法是：冬季宜藏不宜露，藏既是指身体上藏，要保暖提温，也是指精神藏，注意休息睡眠，养精蓄锐。
结合本年度的实际，立冬是在农历十月初三，阳历十一月七日，本年度冬季很大概率是冷冬。不管温度再低，都要注意保暖体温，定期洗澡，避免身上出现疥疮。你对俗语：“立冬不扫疥，单衣过寒冬”如何看待？
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