补肾要从日常生活饮食做起，建议经常和补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择仲润堂梓茉五宝茶来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。
9、不要久坐，久坐容易得痔疮一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。另外得了痔疮可以使用，涂抹+喷剂。非常不错，这个是在一个老中医那得知的。非常不错。天猫有售。有痔疮的可以去买个试试。反正用这个是好多了。
10、睡够７小时每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
现在不养生，将来养医生
以下是多名老中医寻得、后悉心整理的民间实用小偏方集锦，不得不看！
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请准备好笔记
1.感冒、头痛（太实用了）a、伤风感冒
葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
b、病*感冒
用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷*豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2-3天即愈，疗效神奇。3、各种头痛
鸽子一只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带。
2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/鹅掌风朋友圈有很多之前产品推荐，现在大多都销声匿迹了，因为那些都是无良商家做的垃圾产品，赚点钱就换牌子了继续坑，坑爹！经过对比推荐张敬教授介绍的仲润堂益肤百草膏，（仲润堂老牌子,R商标，淘宝有三年卖皮肤产品的记录，绝不是提包公司）大家搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒等问题，效果特别棒。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
PS:宝宝湿疹、皮炎、红屁股是最普遍的建议宝妈们家里也备一支仲润堂百草膏呵护型的。（专门针对3岁以下研制的）特别好。绝对是宝妈奶爸必备！
3.青春痘/粉刺/痤疮推荐使用葆顺堂卫肤霜。这是河南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐的，笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐笔者使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！目前葆顺堂卫肤霜已经由河南某知名公司代工并在天猫授权销售，需要的都可以去直接下单了。
4.内痔、外痔、混合痔、肛裂肛瘘一直以来就有痔疮，在网上查很多资料，都说痔疮手术是小手术，但怕疼，以前连液都从未输过，一想起住院手术就吓坏了，就一直拖着，苦不堪言。还好用了老中医推荐的『痔乐霜套装』，药膏+喷剂。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！
5、除鸡皮肤、蛇皮肤、毛囊炎据说80%的女性都有鸡皮肤！身边有不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用妍芸诗舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。对了这个你最好去她们天猫旗舰店买，好多假货啊！或者去大型专柜看看去买。不要再其他店铺买，切记。。
6、肾虚、肾亏、失眠多梦、腰膝酸软中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉之名店里的仲润堂梓茉五宝茶。九味草堂联合仲润堂出品值得信赖，有需要的朋友们赶紧去淘宝买几包，连续喝喝，注意：切勿急躁，补肾不是一天两天就好了，如果想求速效那不如去买伟哥·悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了
7、脚气/水泡/糜烂痒患了脚气京城*医大某授推荐我们可考虑“葆顺堂爽足套装”，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了。张敬教授告诉我们脚气问题治疗有的会时间长点，不要追求速效，速效都是含有激素的药膏。并且脚气容易复发，这个跟我们的习惯等有关！家中可常备。另外提醒大家平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。这个药膏江浙沪很多药房有售，也可以直接去天猫京东旗舰店购买。
PS:秋冬季，脚部经常被包的严实，是脚气滋生的最佳季节如果能在冬季治疗脚气，基本夏季不会再犯！
8、脸部鼻部黑头皮肤油腻、皮肤有螨虫其实这个问题绝大部分人都有，建议大家家里备妍芸诗竹炭手工皂，某宝上搜索下，纯手工制作的。对黑头、皮肤油腻、螨虫的效果都非常不错。不过大家要注意：这些毛病都需要长期坚持使用才会有明显的效果。
9、女人经期不畅、痛经、宫痛、宫寒几乎每个女人都有这些问题，有的严重有的缓和点。女人问题其实关乎自己的容颜和生命。不爱自己的女人不是合格的女人。老中医建议大家可以在日常食补中来慢慢调理，可以多吃活血益气的水果食物，然后配合淘宝掌柜梓茉之名家（认准）的：梓茉古法暖宫茶，慢慢就会摆脱以上困扰，特好用。需要的去万能的掏宝就可以。
10、口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、咽炎口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、咽炎等口腔炎症问题在口腔疾病中发病率是非常高的，如果有这类问题，大家不必担心，家里常备葆顺堂口腔精华液，遇到这类长发口腔问题的时候简单拿出来喷一喷，很快都可以好起来。草本精华，中药成分见效比较快。应该说是家庭必备的一个喷剂了，大人小孩老人皆宜！需要就去天猫看看吧。
11、狐臭/汗臭/身体异味从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。
解决狐臭的小妙招可用仲润堂狐臭七日清，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！
12、治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子这东西特难看，可以直接使用葆顺堂平灵液把它干掉！淘宝有卖的，很方便。鸡眼，就是物理性摩擦引起的，脚上穿鞋子打磨时间长了也会张鸡眼，主要是鞋子太挤的原因，手上也会磨鸡眼出来，按压鸡眼地方会有压痛感，治疗鸡眼有很多种方法的，一般可以手术切除和激光冷冻的，手术切除比较麻烦，也比较痛苦的，激光冷冻对于鸡眼较大的无法彻底治愈。所以还是纯中药治疗效果比较好，无疤痕，无痛苦。在日常生活中呢，鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。
13、除灰指甲/甲沟炎得了灰指甲推荐大家直接去某宝购买葆顺堂甲净液。认准商标即可但是！！！在这里要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们灰指甲治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是要用锉把指甲磨薄，然后再均匀涂抹。一般来说高浓度的外用药涂抹7到8天即可，这个时候隐藏在指甲里的真菌被杀死，由于人体指甲的生长速度是0.1毫米/天，故一般停用后20到30天新甲才会长出来！所以千万不要心急。买了后好好阅读说明，耐心等待。
14、各种急慢性荨麻疹皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，仲润堂独创的中药外洗阻抗疗法治荨麻疹，安全彻底无副作用，男女老少皆宜使用。已经累计治愈上万名，淘宝搜张氏祛疹方，早日摆脱荨麻疹困扰
15、脸部红血丝、脸部皮肤敏感平时用温水洁面，不吃辛辣食物，使用植物成分去红血丝的护肤品，性质比较温和，不会对皮肤产生伤害。老中医推荐使用妍芸诗臻采雪颜霜.，配方低敏，重要萃取，身边好几个姐妹都用过。需要去万能的淘宝找找吧。
16、尖锐湿疣、扁平疣淘宝掌柜静月红家的惠盛植物液被认为一种理想的去疣防复发的方法，惠盛植物液去除疣体，同时激活人体皮肤进行免疫系统。外用产品惠盛植物液开创了纯植物“治疗+修复”的全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色，安全，不含激素和化学成分，不着色，无刺激，无过敏，无腐蚀性，不产生依赖性，价格合理，可以渗透皮肤，深层拔*，杀*，彻底杀灭皮肤深层的病*，治愈不复发。弥补了激光、冷冻等治疗手段不能对皮肤深层病*作用的弊端，是去除疣体,防复发的最佳选择。尖锐湿疣传染性极强，存在癌变的可能性，所以一旦发现有该病的征兆就要及时治疗，切勿拖延。
17、脸上黑星(雀斑)/*褐斑/皮肤斑/脸*..有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐使用韩奕本草淡斑套装，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐！天猫保证。
18、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。
19、蚊虫叮咬最好的方法夏天，蚊虫滋生，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！很多人对于蚊虫叮咬红肿后都是用手使劲挠，这是不对的。应该立即抹点风油精或者其他比较好点的止痒膏，比较好。推荐你去用仲润堂叮痱百草膏，专门针对孩子研制的，大人也可以使用，特好，还便宜！
20、女性补水、锁水、保湿推荐MM们天猫购买韩奕海洋之水,含有抗氧化效果很高的杏仁提取物，可以给皮肤带来全新的滋润感，另外，栗子提取物可以除去老化角质并柔滑地进行水分供给。是很好的补水保湿的产品。据说明星圈有好多都在用。
21、治颈、肩、腰、腿痛颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族和老年人！朋友就有颈椎病职业原因！后来用了京城某中医推荐的建议
祺安堂神农消痛贴竟然神奇的慢慢好了起来现在备有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下
22、女性美白、去*最好的护肤品这里推荐大家使用HY亮颜VC原液，不都说，据说这个产品小S也在用。如果你的肤质比较暗，建议你可以试试，女性还是要多注意注意自己的肤质。俗话说：一白遮三丑啊，这年头，没有几个男人喜欢*脸婆.....
5:要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。
23、鼻炎鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了鼻荟清，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
24、咽炎海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).这个适合调理要想快速治好建议使用咽宁康简单喷一喷很快就有感觉了。好的也快。不要告诉别人了。
25、牛皮癣这个很难治！说实话必须友好的产品才能治好经过对比推荐比较好用的一款药膏梓鑫堂癣疾净。
26、高血压、高血脂、高血糖“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。
推荐一款茶，归圣堂三宝茶，这个非常不错的一款有效降低三高的茶。长期饮用可以有效控制。这也是一个老中医推荐，喝过反应却是不错。
27、牙齿变白每次照镜子，都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。
使牙迅速变白土方，用食盐，小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。
28、提供一个止打嗝的方法打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。
29、大肚子、肥胖不说那么多了，减肥是每个胖子的梦想。可是想找到一款比较满意的产品说实话太难了。在这里想告诉大家减肥绝对不是那么简单就可以成功的。需要坚持。那些速效的药品尽量不要去吃，吃多了不单单是有副作用是会要命的。给你推荐一款茶归圣堂润源茶，可以有效减掉大肚子，肥胖。长期饮用对身体健康系统也会有很大的帮助。
30、耳朵里老是痒这个更简单：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。
31、头发稀少掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
32、缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶①.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
必看：一句话健康贴士1、无题、为了健康必看。2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防肾结石.4、夏季不宜光着上身睡觉.5、冬季养生宜多食热粥.6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中.9、冬天不宜把围巾当口罩用.10、冬天早晨不宜洗头.11、健身前热身活动很重要.12、运动损伤应冷处理.13、步行适量能使大脑更年轻.14、步行最有利于中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨练应先进食.17、运动后应喝杯牛奶.18、睡眠充足才有益健康.19、情绪不畅会导致胃病.20、手机贴膜会伤害眼睛.21、员工不宜在办公室吃午餐.22、午睡有助于预防冠心病.23、不宜用沸水煎中药.黑24、服中药不宜加糖.25、不能用95%的酒精消*.26、日照每天过三小时才算健康住宅.27、破损瓷砖辐射较大.28、卧室窗户留缝有助于睡眠.29、清晨不宜开窗通风.30、热水袋比电热毯更益健康.31、不宜用塑料袋保存果蔬.32、筷子最好半年换一次.33、牙龈出血要尽快更换牙刷.34、正确刷牙比选择牙膏重要.35、起床不宜马上叠被子.36、晒被子不能拍打.37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40、素食为主更适合中国人.41、海带可预防高血压.42、凉水洗脸好处多.43、刷牙宜用温水.44、洗脚宜用热水.45、脚寒容易感冒.46、干嚼食物可防止大脑老化.47、上午晒太阳有利于冬季健康.48、翘二郎腿会影响健康.49、戴帽子不宜过紧.50、常梳头有益健康.51、长时间微笑和利健康.52、强忍泪水等于慢性自杀.53、小便时咬紧牙齿有益健康.54、打喷嚏时不能捂嘴.55、早晨一杯水很重要.56、白开水超过三天不能喝.57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆.61、绿茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜长期饮用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不应用保温杯喝茶.65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶应喝口白开水.68、常喝豆浆更健康.69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70、白酒不宜代替料酒做菜.71、吃海鲜不宜喝啤酒.72、吃鱼能保持血管年轻.73、鱼刺卡喉不宜醋疗.黑74、胆固醇高者少吃鱿鱼.75、海蜇皮能治高血压.76、食肉过多对身体有害.77、骨折初期不宜喝骨头汤.78、炖鸡汤不要先放盐.79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养全面.84、饭菜不宜趁热吃.85、多吃黑色食物可补肾.86、多吃玉米好处多.87、不宜吃开口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心脏.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可预防胆结石.91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以软化血管.93、西瓜不宜长时间存放冰箱.94、吃葡萄有利于护肝.95、吃草莓有助于防止辐射.96、甘蔗被称为补血果.97、苹果营养全面.98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99、红枣有增强肌体免疫力的作用.、山楂易致胃结石.传播是一种态度也许这些东西对你没用，却对别人有非常大的作用，行动起来吧..排版编辑：经典故事大全（id:jdgsdq)
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