中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生、否则严重伤身损气耗精元。
在这个月里，初*日——初五~初七；中*日——十五~十七；末*日——二十五~二十七，这九天为“九*日”请千万谨慎这九天，甚至是一整个月。这个时候天气会猝不及防地暴热起来，在中医里热多则属*，人的身体也容易出现一些病症，又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来，所以叫「*五月」。
s.那么在这时，咱老人要格外注意这些*，如果你出现这些症状那就要小心了。
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*五月，容易中什么「*」？*五月最容易中「湿热之*」和「寒湿之*」！这个月横跨夏至、小暑节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之*；但我们身体内部反而是虚寒的。《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。02
9个症状看你是否中*？湿邪本来就最顽固、最粘滞，与热勾结在一起，就成了让人不爽的湿热*。
如果你有以下症状，说明你中了「湿热之*」：1、皮肤问题*五月，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的，《*帝内经》上是这样说的：「汗出见湿，乃生痤痱」。这里的痤，就是痤疮，也就是我们所说的痘痘、粉刺；痱就是痱子。意思是出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子；如果再加上晚睡熬夜、爱吃烧烤、煎炸、甜食、油腻的食物，脾胃积热，外部湿热+内部湿热，就会脸上油腻光亮，痘痘此起彼伏，连绵不断，甚至有脓包；有些人还会长湿疹等。2、脾胃问题口臭口苦，腹胀、胃口不好，大便干结或者大便粘马桶，舌苔*腻。这些都是湿热滞留在脾胃的原因。平时脾胃虚弱，或者饮食不注意伤了脾胃，导致气机不能「脾升胃降」，该上的不上，该下的不下，所以会出现以上症状。
3、早晨起来头发蒙、头重、身体沉重乏力这是湿热之气使身体气机流通不畅，清阳不升，所以头重头蒙；湿气重浊，往下走，所以身体沉重，尤其是下半身。
如果你有以下症状，说明你中了「寒湿之*」：容易中寒湿之*，一方面是因为五月我们体表阳气旺、内脏虚冷，另一方面是因为我们贪凉。天一热，空调房里吃西瓜、凉拌水果蔬菜沙拉、24小时吹空调，长期如此伤了脾胃、伤了一身之阳气.1、腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻这也叫胃肠型感冒，主要发生在夏天，是脾胃寒湿重的一种表现。2、身体懒、冷、痛人懒动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛。这是寒湿之邪，耗伤了阳气，出现阳气不足、火力不够，既无法抵御外界寒湿，又无力排出体内寒湿的原因。3、容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎因为脾胃虚寒，气血供应不足，引起肺气虚，所有稍微有点风吹草动就感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎。4、容易上火、反复的口腔溃疡因为中焦阳气不足、气机不通，导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大。5、容易拉肚子、腹部肥胖难减吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子或大便不成形；有啤酒肚、小肚腩，而且很不好减。这都是因为脾胃寒湿重，没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。而且脾胃虚寒，身体启动保护机制，给脾胃盖上一层厚厚的被子，这被子就是脂肪。03
做好这件事，解湿热之*醋泡姜
姜是很好的驱寒湿、温脾胃的药。
脾胃虚寒的人可以坚持夏天食用醋泡姜，每天上午三片。夏天吃醋泡姜，不仅可以驱脾胃寒湿，还可以补阳气而不上火。
因为用醋泡过的生姜，不仅能把生姜散寒湿、暖脾胃的作用发挥极致，又借助醋的收敛作用温补阳气而不上火，简直胜过补药。
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