彭洋医生 http://zl.39.net/a_xian/130225/9192503.html常言道：10人9痔，痔疮是非常常见的一种病症。有人认为痔疮是小病，忍忍也就过去了。也有人说得了痔疮，就要狠下心一刀了之。更有人担忧痔疮不治会不会癌变，总之有痔之士惶惶不可终日什么样的人容易患“痔疮”？1.长期坐着工作的人群：由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮；2.长期从事体力劳动尤其是重体力劳动的人群：由于用力而导致盆腔充血、会阴下降，容易造成黏膜的松弛和“肛垫”的脱垂而形成痔疮；3.长期便秘、大便干燥、排便时间长的人群；4.饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群；5.爱喝酒甚至长期酗酒的人群；6.每天喝水较少，摄入水分不足的人群；7.不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群；8.长期熬夜、工作压力大、精神紧张，导致生活习惯不佳的人群；9.急躁易怒，脾气暴躁，爱发火的人群；10.妇女生育后，大部分人都会继发痔疮；11.由于痔疮是一种随着身体机能衰减而逐渐加重的“退化性疾病”，所以肥胖、年龄增长容易发病；痔疮如何预防？1.适当进行体育锻炼，作息规律体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动，预防痔疮的发生。2.多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物；对顽医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。3.养成定时排便的习惯最好是晨起排一次大便，不要长时间忍便，防止蹲厕时间过长（5分钟为宜，不能超过10分钟），排便时不要读书、看报、玩手机。4.保持肛门周围清洁注意卫生，平时应经常进行肛门的冲洗清洁，勤换内裤。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，减轻肛门局部炎症。5.避免久坐久立6.注意孕产期保健妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，引起便干、便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。7.常做提肛运动具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，然后放松。如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。8.自我按摩痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。9.及时用药一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，甘伯宗冰幨抑菌凝胶可起到消炎杀菌，解*生新，软坚散结，收敛止血，萎缩痔核等作用，它针对内痔、外痔、混合痔，肛裂、肛瘘、肛门脓肿等症，做到让患者使用当天止疼，七天止血，坚持使用让痔核萎缩脱落，让痔疮症状消失不见。结语：感谢大家的阅读与支持，祝大家身体健康，生活愉快。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇