谈“痔”色变,这是很多人的第一反应,的确痔疮虽然算不上什么大病,但是它给我们带来的痛苦和尴尬却是一般疾病远远不及的!甚至有这么一个调查,有痔疮的人群普遍自信程度要比普通人要低,由此可见痔疮给我们的带来的影响有多么大了吧!那么痔疮怎么治呢?有什么好方法么?
1.保持科学的饮食习惯
随着现代人生活水平的提高,很多人饮食习惯不科学,经常饮食无规律,吃大鱼大肉或者暴饮暴食等等。超过九成的痔疮病引起的原因都是排便问题,当干硬的大便划伤肛门以后出现轻度肛裂,患者未加重视就有可能发展成痔疮。而饮食问题是诱发排便问题的主要原因,所以想要远离痔疮病,必须要从饮食上进行控制。
痔疮病高危人群一定要做到荤素搭配,注意膳食纤维的摄入,适当吃一点粗粮,不要一直吃“精细食物”。辛辣以及肥腻的食物是引起排便问题的罪魁祸首,长期吃这些食物很容易引起便秘等疾病,痔疮高危人群要合理搭配饮食,多吃蔬菜红薯等食物,最好能搭配玉米等含有膳食纤维较多的食物,这样才能保证大便的通畅。
2.多清洗肛门,常备肛门护理药物
不管是痔疮病患者还是易患痔疮的高危人群,甚至是健康人,我们都建议定期对肛门进行清洁,日常生活中尽量保证肛门周围的卫生。很多人不积极清洗内裤,经常一件内裤穿很长时间,这不利于保持肛门的清洁卫生,容易诱发痔疮病。
3.保持良好的作息习惯,多参加体育锻炼
当人体处于紊乱作息的状态下,很容易出现内分泌紊乱,这样整体身体素质会下降,免疫力低下,价值不健康的饮食习惯,此时很容易患上痔疮病。想要预防痔疮病,就一定要保持良好的作息,每天十点之前最好上床休息,第二天七点到八点起床。
痔疮病高危人群一定要多参加体育锻炼,例如散步和慢跑等等,这些体育锻炼强度不高,还能增加身体免疫力。经常久坐工作的人一定要定期散散步,如果条件实在不允许也应该定期进行提肛动作,每次持续3-5分钟,通过循环吸气呼气让肛门肌肉维持活性,加速血液循环。
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注意事项以及消痔妙招
（1）患有痔疮不要长时间的坐着，有很多的上班族因为工作的性质的原因需要坐着工作，但是不要长时间的久坐，可以坐一段时间站起来活动一会，这样可以保证直肠下段的压力不是很重。
（2）在平时的时候要注意饮食习惯，对于患有混合痔患者如果在饮食不注意的话就会有可能加重病情，不要吃一些辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，多吃一些清淡健康的食物。
（3）要有一个良好的排便的习惯，在大便的时候不要做其它的活动，最好不要玩手机、看报纸等，这样很容易造成因为分散注意力造成排便的时间过长，很容易造成盆腔内增加淤血的情况。
（4）大便后温水清洗一下肛门处再涂上甘伯宗冰幨抑菌凝胶，可以改变局部的血液循环，消炎，杀菌，消肿从而达到消痔去痔的效果。加强局部的锻炼，可以做提肛运动，能够锻炼局部的肌肉，不会出现肛门脱落的情况，在治疗期间可以多吃一些有营养的水果，比如草莓、香蕉，无花果等。
没想到吧?想要摆脱痔疮竟然这么简单,既然这么简单为什么不去做呢?赶紧行动起来和痔疮永远的说一声“byebye”吧!
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