便秘时粪便长期滞留肠道，异常发酵腐败产生大量*素，*素聚集引起口臭体臭，导致面部皮肤暗沉、生长痤疮，而且*素长时间淤积会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，形成梨形身材及肚子肥胖。这些很大程度上影响了我们的个人形象。
由于便秘使得腹部肿胀，产生恶心、厌食症状，导致饮食无味。长期便秘还会导致神经衰弱，使人烦躁不安、心神不宁，无法专注于工作，影响正常生活。
最可怕的是，慢性便秘容易诱发并发疾病，如痔疮、肛裂、脱肛等肛肠病，严重者还会诱发结肠癌、直肠癌，对于高血压、冠心病等心脑血管疾病患者而言，便秘时的肛门怒张会增加腹压，屏气使劲可使得血压急剧上升，造成中风或猝死
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