生活中很多人会有排便时肛门疼痛的经历，特别是几天不排便，大便特别干的时候，疼痛尤其厉害，不但排便时疼痛，排便结束后还会持续一段时间才会缓解，有时还会伴有便血，一段时间后症状反而越来越严重，每次大便都撕心裂肺的疼痛，因此更不敢去大便，以此导致恶性循环，许多患者还会发现肛门口长出许多小肿物，每次排便都排不干净，非常痛苦。
什么是肛裂？
肛裂，顾名思义就是肛管上出现了一个裂口。医学上把发生于肛管皮肤的全层纵行裂开并形成感染性溃疡者，称为肛裂。
肛裂是常见的一种肛肠疾病，主要是由于日常的生活不良习惯以及饮食不规律造成的。很多人刚发现肛裂早期的时候，并没有当一回事，其实肛裂严重的时候是很危险的，我们在平时要及时做好预防。
如何预防肛裂？
1.缓解便秘
该病的出现主要与便秘有关，因此，要预防和治疗该病，最好养成每天规律排便的习惯。此外，如果在排便时发现大便干燥，请勿强行排便。
2.多喝水
减轻疾病的最简单方法是喝大量的水。每天喝大量的白开水，不仅可以给机体补充水分，还可以促进肠胃蠕动排便顺畅。此外，淡盐水，蜂蜜冲水也很好，但是不建议喝太多浓茶或含咖啡因的饮料。
3.合理饮食
平时要注意一应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，可以有效缓解便秘，大便通畅之后肛裂也会逐渐缓解。