娃上了幼儿园后，很多妈妈惊讶地发现，娃的便便习惯变了。
甭管原先每天便便的时间是上午、中午还是下午，固定还是不固定，通通调成了放学回家后才便。
OK自打上了幼儿园后大多数时候就只在家便便，问他为啥每次都要在家里便便啊，说幼儿园里不方便，所以即使白天有便意了，他也憋回到晚上回家便。
后来和周围朋友一交流，发现娃憋便便这事还真挺普遍。公号后台也收到过妈妈们对娃的“便便焦虑”：
那么，孩子为什么要在幼儿园憋便？孩子真能憋得住大便吗？憋便会不会对身体健康造成危害？今天来具体说说。01孩子会真的能憋得住大便吗？那么先来说有没有可能憋便？
答案是，大人会有的。孩子会不会有，一定程度上会有，但因人而异。
先拿成人的一个极端案例来说。
年，BBC曾报道过这样一则新闻，一位名叫LamarrChambers的24岁的英国男子，贩*时被警方监控、追捕，但警察逮到他的时候，却没能从他身上搜到*品。警方怀疑他为了脱罪，吞下了可能成为证据的*品。
于是，Chambers被带回警局关押，警方就等着他“拉”出证据，便可以正式定罪了。但让警方意外的是，被关押期间，Chambers为了脱罪，一直拒绝排便，他极限控制进食，硬生生憋了47天，甚至打破了此前*贩憋便不拉23天的记录。最后，警方因为缺乏证据，十分无奈地撤销了对他的指控。
所以，憋便便，真的有人能憋很久。
当然，上面是成年人在极限的条件下刷新的记录，这只能证明人可以憋便，并且憋很久，但这不能直接证明孩子能憋得住便。
那么如何判断孩子能憋到什么程度，这里面要考虑的是，孩子和成人的生理条件的差别。
医院的报告，管控着排便的最后一步的“憋回去“还是”拉出来”的，是神经、内括约肌和外括约肌共同作用的结果。
孩子的肌肉发育远达不到成年人的程度，所以在这项控制能力上一定和成人是有差距的。
也就是说，孩子即使能憋便，也憋不了太久。这也就是有些孩子会出现憋不牢最后拉在裤子里的情况（通常成人再急也不会发生这样的情况）。
那么，就算憋不了太久也是憋，既然憋了，是否就已经有伤害产生了呢？憋到什么样的程度危害需要引起重视？
02憋便的底危害能到什么程度？再拿最极端情况先说。一直憋便便真的是有危害的，并且有人付出了生命的代价。当然危害并不是我们想象的大便中的*素被身体吸收。英国BBC曾经报道过一则新闻，一位名叫EmilyTitterington的16岁女孩，因患有轻度自闭症，对厕所十分恐惧，连续8周没有排便，而且拒绝医治。最终，便便积压过多，大肠体积增大，压迫到胸腔，导致其他器官变形和移位，引发了心脏病，遗憾地离开了这个世界。所以，即使极端情况下，大便也不可能在憋回去后重新被身体分解和吸引，所谓的大便中的*素被身体吸收后致死的情况并没有确切的资料。但是，由憋便导致的便秘的确是有的。身体在憋便时，便便的走向是如何的，医院曾在发布过的一份医学报告中介绍过这个过程。1.便便是在人的结肠部分形成的。形成后，会把它推到直肠内。当直肠充盈后，神经会把信号传递给大脑，这时我们会产生便意，然后，由神经、内括约肌和外括约肌共同管控着要不要排便。(图医院)如果排便条件具备，大脑发出指令“可以排便”后，内括约肌放松、外括约肌舒张，便便就排出来了；如果排便条件不具备，大脑发出指令“不能排”，外括约肌会极力收紧，便便就会退回去。2.退回去的便便不会一直停留在直肠内，而是慢慢退回到结肠。当退回到结肠时，人的便意也会随之消失。这就是一次完整的憋便过程。而当便便退回到结肠后，它会被再次吸收水分而变得更干更硬，会增加下一次排便的难度，但它不会分解。胃肠病学家SarinaPasricha博士认为，偶尔憋几次并不会对身体产生重大危害，但反复的憋回去，最大的的风险是引起便秘。便秘最常见的危害是：腹胀、腹痛、肛门不适等问题；再发展下去，会增加肛裂、痔疮等疾病的患病机会；再长期持续，年纪大了以后，还可能会引发心脑血管疾病。所以可见，让便秘的危害继续变大的是条件是持续的和长期的便秘。而孩子在幼儿园的憋便大概率不会造成长期便秘，原因有二：1）只是从上午憋到傍晚，这样的时长并不算太久，不足以造成严重的便秘；2）头一天是在傍晚排便的，原理上，就以这次的排便时间为新的排便周期起点了，那么如果孩子1天1次的排便规律来说，往后每天在傍晚排便就是属于规律排便了。但是憋便肯定是不好的。03便秘的误区和判断标准很多人都这样认为：没有每天排便，就是便秘。
事实上，排便的频次不是判断便秘的唯一指标。
WGO世界肠胃病学组织临床实践报告对于判断便秘与否给出过非常明确的判断标准：
患者在未服用泻药的情况下，在过去12个月中的任何12周内至少出现下列两种情况：
每周少于3次排便
25%以上的排便出现粪便硬结
25%以上的排便有排便不尽感
25%以上的排便感觉到排便费力
排便时需要手指辅助
如果觉得这份官方报告不是很好量化，也可参考国内的普外科医生曾维根给出过的一个更容易理解的判断方法，只要做到以下三点，都属于正常排便，不属于便秘哦。
每天都会排气（放屁）
肚子不胀气
每周排便次数不小于3次
WGO世界肠胃病学组织临床实践报告对于便秘的定义是：只是一种症状，并不是一种疾病。
04缓解娃憋便便的4个小方法1.在家一定教会娃自己擦屁屁，而且能擦干净。
有些娃不肯在幼儿园便便，可能是因为自己不会擦屁屁，又不想或者不敢喊老师帮忙，就一直忍着不便。
2.常带娃去商场或朋友家，适应不同的排便环境。
娃对在幼儿园排便非常排斥的话，可以多带他去体验商场或者朋友家的卫生间，体验不同的排便环境，可以提升娃对环境的适应力，对娃适应在幼儿园排便多少有些帮助。
3.积极向老师求助。
可以请老师帮忙