美版“贴吧”Reddit有一条贴文，从年火爆至今。它是一位双胞胎妈妈的求助，想请大家帮忙出主意：我老公总在屎遁，他进厕所、我关WIFI，我是不是太作了？
截图来源于Reddit
“厕所对男人的重要性”，已成为现代都市一大迷思。
尤其是结婚生娃后，男人会自动加载一个条件反射机制。具体表现为：看电影的时候没有，旅行的时候没有，聚餐的时候没有，工作的时候也没有，但是，只要告诉他“陪我出门”“去做家务”“陪陪孩子”，必定屎意汹涌。而等你安顿好孩子、收拾好屋子、准备好饭菜，他卡着“一切都利索”的时间点，从厕所出来了。
同样的屎戏，真是反复看。如果，男人在家一天，蹲坑少于两次，一次时间短于半小时，那就是病了。除了吃饭，病到床都下不来的那种。
“我换房的基本要求是，必须有两个卫生间，一个给我老公，随便他住在里面。”某求匿名女性说。
图片来源于Twitter
男人似乎更能蹲？
“纯排便时长没有性别差异。”年，《软物质》（SoftMatter）发表美国佐治亚理工学院机械工程系研究称，从大象到小鼠，哺乳动物的纯排便时间（特指粪便排出体外耗时）都差不多，在12秒左右。人类用蹲便姿态的纯排便时长为51秒，改换坐便姿势的话约需2分钟。
“排便时长没有确切数据。根据排便量，正常情况下，每天规律排便者几分钟即可排空。”我院结直肠肛门外科练磊主任医师表示，具体到性别，似乎女性更易受异常排便困扰。
一方面，女性因生理结构，如盆底肌肉较薄弱，更易便秘。另一方面，女性会受激素、怀孕等影响而排便困难。女性的直肠前方有子宫。月经周期因激素变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，增加直肠弯曲度，并延长粪便通过时间。
《肠道》（Gut）杂志年发布余人研究，支持女性更可能面临如厕挑战。年，《性别医学》（GenderMedicine）发文，分析便秘、黏稠度、是否需手指辅助，及其他与如厕相关的不愉快。结果显示，女性才是更可能“住在厕所里的那个”。
可近年来，多项如厕习惯调查却表明，男性的平均蹲坑时长，明显多于女性。
德国年调查显示，34%男性进了厕所，要待5-10分钟，才出来；蹲同样时长的女性只有29%。此外，16%的男性会蹲10-15分钟，这比女性多了3倍。
年，英国卫浴品牌UKBathrooms经过网络问卷，也得出相似结果：男性每周平均花在马桶上的时间，约为1小时35分钟，比女性多40分钟。“网络调查可能缺乏科学性和严谨性，但因为匿名，答案真实。”该品牌称。
为啥久蹲？
据“医学界”观察，让男人流连厕所的屎，分两种：真屎和假屎。
先说“假”的。它或具有情绪修复功能，伴随压力、焦虑等挤压成型。肠怀此屎，厕所就是避难所，要崩溃了躲一躲。负面情绪被马桶冲走，出来时又是好汉一个。
“假屎”还有“小隐隐于屋”的作用。厕所门一关，隔绝了鸡零狗碎的夫妻生活，隔音了充电5分钟、放电10小时的孩子，消失了一水槽没洗的碗、几塑料袋没扔的垃圾、两大盆洗完没晒已发酵的衣服。留下的，只有想刷的手机，想推的高塔，以及想看的书。以色列调查显示，蹲厕时间越长，阅读的可能性就越大。
“有网络调查显示，56%受访者在马桶上获得身心放松，39%的人称之为‘最好的独处’，能体会到和谐与宁静。它提供一种视角，帮助我们理解特殊的社会现象。”澳大利亚西悉尼大学医学院高级讲师、临床胃肠病医生VincentHo撰文称。
真实聊天出自于我...
久蹲不出，或是病
当然，肯定存在单纯的真屎困境。
“男性排便习惯改变，往往和饮食、工作、生活习惯等有关。”练磊表示。
美国纽约市布鲁克代尔大学医疗中心胃肠病住院医生NiketSonpal称，如果每天都在排便上花较长时间，还总感觉排不出、排不净，那有4种可能：喝水不够，膳食纤维摄入不足，存在排便障碍，以及患消化系统疾病。同时，无法排解的情绪和压力，也会影响消化功能，或导致并加重腹泻、便秘及肠易激综合征等。
另外，久蹲不起，获得一时自由，代价是诱发痔疮等疾病。有理论认为，痔疮是由肛门部静脉曲张形成。排便时，腹部受到挤压，腹压增大，影响肛门直肠部的血液回流，诱发痔疮。来自土耳其和意大利的研究指出，蹲厕时长超过5分钟，痔疮风险明显增加。时间越长，问题越严重。
“如果出现便血、大便变细、带黏液，称之为大便性状改变，提示结直肠癌风险。但长期便秘不会增加恶性疾病风险。”练磊强调。
所以，不管真屎假屎，厕所都不是久留之地。
本文指导专家
结直肠肛门外科练磊主任医师
医院、中山医院结直肠外科副教授、主任医师，博士生导师。中山大学“百人计划”引进人才，广东省杰出青年医学人才、广东省最具实力中青年专家。
学术任职：
中国中西医结合学会普通外科青年委员会副主任委员
广东省抗癌协会遗传性大肠癌协作组副主任委员
广东省抗癌协会遗传性肿瘤专业委员会常务委员
中国医师协会肛肠医师分会多学科诊疗专业委员会副主任委员
广东省精准医学应用学会结直肠癌分会副主任委员
中国中西医结合学会炎症性肠病专家组副组长
《中华炎性肠病杂志》首届编委
《中华胃肠外科杂志》通讯编委
广东省中西医结合学会IBD学组委员
国家卫计委《结直肠癌诊疗规范》版专家组秘书成员
工作经历：
在美国克利夫兰临床医学中心（ClevelandClinic）进修学习4年。擅长胃肠肛门外科常见病、疑难病的诊治，对胃肠道肿瘤（包括遗传性大肠癌）、炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肛门良性病（痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘）的手术治疗和腹腔镜微创治疗有丰富的临床经验。发表临床医学SCI论文70余篇。
获奖情况：
国家自然科学基金面上项目
广州市“珠江科技新星”
广东省“千百十”人才培养计划等多项基金资助
“结直肠炎症与肿瘤的基础与临床系列研究”获年广东省科技进步一等奖
审稿专家：
《JournalofInflammatoryBowelDisease》
《GastroenterologyResearchandPractice》
《BMCGastroenterology》
《ChineseMedicalJournal》
出版专著：
《中华结直肠肛门外科学》
《炎症性肠病外科治疗策略》
责任编辑：郭松青
初审：戴希安
审核：简文杨
审定发布：朱昌平
文章内容来源于医学界
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