南瓜治疗便秘，呼吸从头到脚均通透。我是多年的老便秘了，大便经常太硬，而且有便血，甚为苦恼，已经严重影响到了生活质量。近一段时间，还出现了失眠、多梦等症状。
医生说便秘危害很多。据相关研究报告证实，便秘对如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发生起到了重要作用。已有一些新闻报道，便秘可导致急性心肌梗死、脑血管病人的意外死亡。有一些便秘还跟肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。
偏食者应纠正不良的饮食习惯，首先增加一些含纤维素较多的蔬菜和水果，其次适当摄取粗糙而多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜都有助于便秘的预防和治疗，所以多饮水，多吃一些富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时可以适当添加一些烹调油。痔疮忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等。
邻居家的孩子喜欢收集偏方，我让他给我一张便秘食疗：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油25克和适量的盐吃下，一日一次。
仅仅用了一次，效果就出来了，我直接去厕所蹲了半个多小时，从厕所里面走出来，身体轻松多了。
忠 告
（1）南瓜能防癌、驱虫，治高血压、哮喘、久咳、水肿、腹水、小便不畅、习惯性流产、烧伤、烫伤、支气管哮喘及老年慢性支气管炎、痢疾、糖尿病、热燥性症候、肾脏病，防神经性脱发，止痛、壮阳、精强、预防男性前列腺肿胀。
（2）南瓜不宜与醋、鲤鱼、螃蟹、虾、油菜、羊肉、辣椒同食。南瓜比较适合与绿豆、猪肉、山药同食，对人体有较好的作用。
（3）糖尿病、前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡、脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症患者以及肥胖、中老年人便秘者宜食南瓜。其他疾病，如脚气、*疸、疳症、下痢胀满、产后痧痘、气滞湿阻病症患者均需忌食南瓜。
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