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在灌肠的MSM中，肛交前灌肠比肛交后灌肠更为常见，肛交前进行灌肠的发生率为63.5-90.9%，在肛交后灌肠的发生率为27.4-46.6%。1、灌肠不是必须的
其实正常情况下，事前洗个澡，用水清洗一下你的菊花和稍微进去一点的部分就可以了。
如果这样还不够，那可能就是你的饮食出了问题。多吃一些富含膳食纤维的食物，绿叶蔬菜和高膳食纤维的水果是很好的选择，尽量避免摄入过多的奶制品、红肉、坚果、油炸食品、低膳食纤维的食品等。
2、灌肠的风险
灌肠不仅不是必须的，反而还具有一定的危害。
一张图总结一下灌肠的利与弊，大家可以自行权衡是否要进行灌肠。
3、如何科学灌肠？
如果你决定要灌肠，请务必科学操作，将风险降到最低。
●选好时辰
在肠道功能健康的情况下，人的排便时间是规律的。排便后的一段时间内，直肠、乙状结肠内都不会有便便。只有通过新的一天的进食、消化才会逐渐产生。然后，积累到一定量后，神经系统就会让人产生便意，进行第二次排便。
●尽可能科学地「灌肠」
这一步最重要的，是灌肠液的准备。
你需要准备好温度在39-41摄氏度、浓度在0.1%-0.2%的肥皂液、生理盐水。成人每次用量为ml-ml。
然后将灌肠的器具清洗干净，不要与他人共用，建议一次性使用或用后消*。
下面开始正式灌肠了。
●使用安全套
使用安全套可以说是「干净啪啪」的必备环节。
4、降低灌肠风险的注意事项
1）对于患有肛裂,直肠脱垂、肠道炎症性疾病、直肠溃疡,性病等病症的患者，禁止使用灌肠治疗。
2）频繁灌肠可能会增加黏膜破损、破坏肠道菌群稳定，不要频繁灌肠。
3）动作要轻柔，做好润滑准备，避免暴力进入，以免损伤造成肠壁破裂甚至穿孔。
4）灌肠液体要接近体温，不要过热或过凉。
5）一般用生理盐水或者清水，不要乱用其他液体，一般为~ml，流速不要过快。
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