养成好习惯降低肠癌风险
说起便血，不知你会想到什么，痔疮？这的确是痔疮的典型症状，“十人九痔”，痔疮在日常生活中很常见，得病过程虽然痛苦，但及时治疗也能痊愈，可我们今天要讲的却不是它，而是一种更危险、更可怕的疾病——肠癌。
痔疮和肠癌都会引起便血，因此将二者混淆的人不在少数，我国是肠癌的大国，每年都有将近20万的人群因肠癌去世。
据统计，临床上有80%以上的肠癌在早期被误当为痔疮，因此错过最佳治疗时机，后悔莫及！
肠癌为何难以发现
一般认为高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食是肠癌高发的因素。现代生活节奏加快，很多人都对自己的饮食习惯不注意，常常摄入一些高脂肪和高热量的食物，平时又很少吃蔬菜和水果，就容易患上这种“富贵病”。
肠癌的主要症状有便血，腹泻，腹痛等，但这些症状很容易和痔疮、痢疾相混淆，再加上我们的结肠几乎没有痛感神经，导致近80%的患者发现时已是晚期，5年生存率仅有5%至40%，这和早期肠癌95%的生存率比起来真是天差地别，因此，早发现、早诊断、早治疗极其重要。
发现这些情况要及时就医
1、黑便如果发现大便发黑，首先要明确是否有出血，先做一个检查，比如粪便化验和ob试验，如果里面确实有很多红细胞加号，就可以判定粪便有出血情况。一般来说这种黑色的粪便，出血情况一般来源于上消化道，因为经过整一个消化道到肛门排出来的时候，有些物质被吸收或因血液中铁离子被氧化，所以大便就呈现出黑色。2、大便暗红
从人体解剖结构来说，首先是食道、胃、十二指肠、小肠、右下腹（小肠与大肠接牢的地方，也叫回盲部或阑尾），接下来是大肠。这种大便颜色偏向暗红色，出血情况就主要来自大肠。3、大便鲜红如果大便颜色非常鲜红，那么出血部位，相对来说靠得更下了，比如说肛门周围或者直肠下段，痔疮、肛裂或直肠下端存在肿块等，都可能导致这样的情况发生。中国的肛肠疾病发病率是59.1%，其中八成多都是痔疮，痔疮的发病率比谢顶还高，话说十男九痔，其实痔疮不分性别，由于怀孕期间腹压增高，女性反而更容易中招。
4、排便异常排便变得越来越不规律，有可能经常便秘，也会出现排便次数增多、排便不尽的情况；放屁次数突然增多，屁臭；初期会有阵发性腹痛，晚期腹部可能会摸到包块，可见肠形。这些都有可能是肠癌的信号。不管菊花滴的血是鲜红的、带脓的还是发黑的，都不排除患肠癌的可能性，想要确诊，医院检查为好。
养成好习惯降低肠癌风险
1、常吃膳食纤维膳食纤维，它具有吸附作用，能够裹带着肠道中的有*物质排出体外，辅助预防肠癌。其中，不可溶性膳食纤维更值得推荐。一般来说，果蔬榨汁后，果蔬渣越多，不可溶性膳食纤维的含量越高。常见的蔬果中不可溶性膳食纤维的含量为：苹果（2.4g/百克）＞橙子（2.3g/百克）＞菠萝（1.3g/百克）＞番茄（1.2g/百克）＞西瓜（小于1g/百克）。
饮食中，要有意识地适当多吃蔬菜、水果、粗粮，保证每天25-35g不可溶性膳食纤维的摄入，有利于辅助预防肠癌。2、拒绝久坐人在坐着的时候，直肠有一个弯折的角度，容易影响直肠或盆腔附近的血液循环。所以久坐就会影响内脏供血，并直接影响肠道的蠕动速度，减慢肠道内有*物质的排出。建议每次静坐时间不超过90分钟，以免增加肠癌风险。3、早期筛查
大肠癌也叫结直肠癌，指的是来源于结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，目前已明确，至少80%至95%的大肠癌都是由腺瘤性息肉发展而来的，因此，结肠镜检查发现息肉应尽早切除，以切断息肉癌变之路。但在早期就发现肠癌的患者不到总体的10%，除了经常腹泻、大便出血等症状外，人们也很难辨定自己是否患病，早期筛查是最好的方法。
如果发展成晚期再治疗，治疗效果和痛苦程度不谈，也会带给家庭巨大的经济压力。建议40岁以上人群应每年筛查一次，40岁以下人群每3—5年筛查一次。肠癌作为男性第二大、女性第三大致死癌症，早期没有非常明显的症状，等到发现问题时，大多是晚期，治愈率极低。因此，建议大家在发现自身排便出现异常时，医院检查，早期筛查可有效降低发病率和死亡率，切勿抱有侥幸心理，讳疾忌医是极不可取的行为。来源：健康圈
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