丨巨子中学第23篇
一场沙尘暴入侵我国北方多地，漫天*沙，空气中浸满土味，沙尘天气会给人们增加许多烦恼，同时与沙尘有关的疾病也会趁机发生。不过，只要采取以下几项预防措施，就可以使你在沙尘天气里保持健康。
方法/步骤：提早进行预防预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病*和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。
避开风沙锻炼锻炼身体增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。但要注意收听天气预报，有较强沙尘天气时，应尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼，有呼吸道系统疾病的朋友最好不要出门。
保持室内湿度风沙起时，及时关闭门窗，保持室内湿度。试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。
外出注意挡沙尘如果必须在室外时，最好使用防尘、滤尘口罩，以减少吸入体内的沙尘。口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。风镜可减少风沙入眼的概率，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
及时清洁灰尘风沙天气从外进家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。如果感到咳嗽、痰多、发烧时，及时吃药、休息。如果这些症状在一段时间内不能缓解的话，医院就诊。
多喝水多吃水果尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
注意皮肤保养在干燥但是浮尘天气，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。尘埃进入毛孔后易发生堵塞，若去除不及时，可能会引起痤疮；过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。所以外出回家后，要及时清洗面部，擦上补水护肤品。
注意人身安全扬沙天气中要注意人身安全，应尽可能远离高大的建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时，在路上的司机朋友不要赶路，应把车停在低洼处，等到狂风过后再行驶。
保护环境人人有责沙尘既然有如此多的危害，也给人们的生活带来许多不便，那么沙尘暴是如何形成的呢?沙尘暴形成的其中一个很重要的因素就是环境的破坏，植被的破坏和滥砍滥发是导致形成沙尘暴天气的主要原因之一。如今，虽然高科技无处不在，高楼大厦拔地而起，工厂随处可见，可是，随之而来的却是环境越来越恶劣，空气越来越被污染，能源被消耗的越来越多，河水浑浊不堪，树木滥砍滥伐，水土流失……，曾经山青水秀，一片蔚蓝的地球变得满目疮痍，乌烟瘴气，生态环境遭到严重破坏。如果我们再不保护环境的话，当沙尘暴再度来袭，我们只有吃土的份儿。
因此，为了人类的繁衍生息，为了还我们后代一个蓝天、碧水、绿树的世界，也为了拯救我们的地球——母亲，我校倡议人人都要行动起来，从我做起，从我们身边的小事做起，来爱护我们的环境。
保护环境，匹夫有责。
怀仁市巨子中学
年3月15日
—END—文案：李志国高美霞编辑：高日霞审核：曾波预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇