憋尿、憋便、憋屁，这都是我们经常做的事。由于生活中的各种因素所致，人们经常会出现不方便的时候，在公众场合，你不得不为了自己的形象，憋着尿意，但是看似简单的动作，却有许多害处在里面。
憋尿、憋便、憋屁，都有哪些的危害呢？
一、憋尿的危害
由于尿液中所含有九成以上的水分，但是也包含极少数的颗粒物质、微生物、细菌、病*等，尿液是有人的肾脏经过过滤之后，把人体中不可吸收的垃圾物质和废弃物与人体中的健康物质分离出来，最后通过尿液的形式，把废物排出体外。如果人们要按照生理提示的要求去做，尿液中的病菌会留在膀胱中，这段时间会给病菌有许多的可乘之机。
其中最容易受到感染的就是尿路，人每天代谢的废物都要经过尿路，反反复复的受到尿液的冲涮，此时如果尿液不及时排除，很容易导致尿路感染；再者，尿液中富含极少的钙磷化合物，长期的停留在膀胱，会导致这些沉淀物贴在人的膀胱壁上，从而引发膀胱结石。
此外，经常憋尿还会引起膀胱破裂、泌尿系统系统紊乱，甚至有可能引发膀胱癌。
二、憋便的危害
粪便的有害物质要比尿液要多的很多，毕竟是固体废物，经常憋便很容易出现肛裂和痔疮的情况。痔疮的主要症状就是便血，经常坐视不管，会导致贫血、伤口不易愈合。
另外，粪便在肠道停留时间过长，一旦被肠道二次吸收，会影响肠道健康。最严重的还会诱发肠癌。
三、憋屁的危害
放屁是由于人的不规则饮食造成的，这是由于人体中的消化道的细菌通过发酵食物中的残余物引起的一种气体，气体中含有硫化氢、粪臭素、吲哚等等，都是比较难闻的气体，人体中的屁就是一种有害气体，如果长期憋着不放，这些气体，会附到人的肠道黏膜，并重新获得吸收，被吸收的有害物质，进入到人的血液中，并通过人体各个器官循环一遍，严重的还会影响人的器官功能。
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