在初中的学生年代，已经处于容易叛逆的阶段。先前在门诊坐诊时，有位16岁的初中生被家长带过来看诊。家长诉说，孩子最近不怎么吃饭，每天只喝牛奶吃水果，好像有什么难言之隐，知道后来感到孩子上厕所时间很长，才发现不对劲，在追问下，发现孩子得了便秘很长时间了。
后来在检查中发现，这位初中生，由于长时间的便秘，可能上厕所用尽全力，已经有轻微肛裂状态。
其实，各种年龄层次的人都有可能患肛裂，初高中生学习紧张，很少运动，加上饮食不健康，喜爱炸鸡腿、麻辣烫、膨化食品等，出现肛裂的孩子很多，男孩女孩都有，由于他们正好在青春期，很多和家人都羞于开口。
而很多人又很喜欢吃火锅、麻辣烫等辛辣的食物，一顿顿走起，嘴上吃得快活，可便秘、肛裂等疾病就容易频发。
起先，很多人开始大便干结，上厕所觉得难受、疼痛，后来就逐渐形成害怕心理，结果留“翔”一直滞留在直肠中，形成恶性循环，就更加麻烦了。
去就医又怕麻烦，怕羞，结果实在难受还偷偷去买药，如开塞露等进行使用，形成对药物依赖，进而加重病情。
我们如何预防肛裂呢？1、多喝白开水。特别清晨起床后，一定记得喝1—2杯温开水温水就像润滑剂，进入体内能疏通血管和胃肠道。
2、多吃富含纤维的蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含的多种纤维素，可帮助人体预防便秘及消化道疾病，秋天可适当吃雪梨、橙子等水果。
3、养成定时排便的习惯。排便不规律容易引起便秘、痔疮，而且会使人体内*素大量积累，加重肛肠负担，久而久之就会出现青春痘、痤疮或其他肛肠疾病。
4、生活规律、进行适度的活动。保持规律睡眠，不熬夜。久坐会使血液循环减慢。免疫力下降，肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。
5、适当补充益生菌。如果经常感冒、免疫力下降、体内菌群失衡，可以在医生的指导下，科学使用益生菌进行改善肠道健康，让宿便软化排出。
有病千万不要拖，要及时就医，该药物治疗还是得按医生要求来服用药物。很多肛肠疾病都是患者一点点积累起来的。一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。
因此，如果出现有痔疮、便血、肛门脓肿、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门出血、黑便、肛门潮湿、腹泻、便秘等症状，应该及时找专业的医生就诊，早发现早治疗，避免病情恶化。
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