现在随着生活水平以及生活方式的改变,许多慢性代谢性疾病困扰着我们的健康,如糖尿病、高血压、冠心病、痛风、颈椎病、腰椎病等等。其中有一项让我们难以启齿的便是痔疮,俗话说:十人九痔,在现在的社会,要说没有痔疮,基本上也算是凤毛麟角吧。之所以这么多慢性代谢性疾病困扰我们,除了饮食上的无节制,大鱼大肉吃的多是一方面,但另一方面却不容我们忽视的,那就是运动量的下降。
从达尔文的生物进化论来看,用进废退是存在的真理。人们享受着现代科技带来的便利,越来越多的代步工具,让我们觉得连日常的走路都觉得费劲。生命在于运动。反过来,长时间运动量的不足,势必会影响我们的健康,导致慢性代谢性疾病的发生。拿猫科动物来说吧,像老虎、狮子这样的食肉动物,即使每天摄入高油高脂的肉类,但依然健壮有活力,原因在于他们每天不停地奔跑,活动量都巨大,基础代谢率大大提高!因此,增加运动量,减少代步工具,对于我们的身体健康大有裨益!
今天我们谈论的话题是痔疮,痔疮是人类特有的疾病,人类的祖先是由四只脚行走的类人猿演化而来的,是与心脏同在一个水平部位上的,因而直肠上静脉就没有静脉瓣,所以在以后人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难,加上内脏的下压,就更容易形成静脉扩张而患直痔疮。
运动疗法对防止瘀血有很大防治作用。适当地从事运动,避免久坐,能减低静脉压,加强心血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对痔疮防治有着重要的作用。
痔疮,可以分为内痔、外治和混合痔,内痔是发生于齿状线以内的,属于植物神经支配,无痛疼感。外痔则发生在齿状线以外,属于运动神经支配,感觉灵敏,故痛感明显。当然,混合痔则二者的特点兼有。有个简单的口诀便是:内痔出血不疼痛,外痔疼痛不出血,混合痔是疼痛又出血。
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秘方:豆腐渣适量,红糖50g。用法:将一万豆腐渣和碎红糖置于铁锅里文火炒黑,再加水同煮后饮汁服渣。每日一剂,分三次服。方解:本方提气益神,收敛止血,曾治愈五例脱肛下血的患者。豆腐渣最好用熬豆腐时泛出的*渣。献方人:谢娟
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