我们办公室的小伙伴说，拉的痛快的日子，是值得庆祝和感恩的图片。因为，便秘太痛苦了！
卯足了劲，脸憋到通红，却迟迟拉不下来的感觉，经历过一次就不想再拥有。
便秘不仅痛苦，还会带来很多其它烦恼：会导致腹胀腹痛，食欲不振，消化功能紊乱，消化不良，引发口臭。
长期或经常性便秘，还会导致肥胖大肚腩，肤色蜡*暗沉，脸上爆痘。
小S也在微博自爆“便秘脸”。
便秘严重的，还可能会导致痔疮以及直肠肛周病变。身体遭罪，精神压力也很大。
不仅如此，便秘还会影响身边人图片。
闺蜜前段时间就经历了。一进洗手间就出不来，家里人有个内急要等半天。这样就算了，爱美的她整个人都蔫了。脸色差成咸菜，额头长了很多闭口和痘痘，好丑。
她老公看到了，嚷嚷说，哎呀，不美了，再这样下去，咱俩离了算了。
当然只是开玩笑。其实他老公想了很多办法帮她改善。比如吃香蕉，空腹喝蜂蜜水，喝酸奶。但见效都微乎其微。
今天给大家讲一讲什么叫便秘，现代医学认为，超过48小时不排便，即是便秘。
一般情况下，正常人每日排便1-2次或者1-2天排便一次。
要知道，肠道不通、便秘，是最容易让人烦躁不安的事情了。
但常见的方法似乎都不怎么管用。有人听了电视上的讲座，说金银花能治便秘，就急忙买来泡水。结果便秘没有解决，肚子却开始胀气，胃里也觉得难受。还有不少人每天进食大量蔬菜水果，又吃了滑肠的食物，还是解决不了……
俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。
三个导致便秘的坏习惯1该排便的时候不排，总是忍着经常忍着不排便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
2习惯性的服用泻药很多人便秘了便开始使用泻药，最终导致肠道蠕动无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。所以说，尽量避免吃泻药，切勿自己给自己当医生。
注意！！！
泻药一定不能乱用，长期滥用泻药，尤其是刺激性泻药容易导致人体产生依赖，便秘的症状逐渐加重，甚至出现结肠变黑病。
3平时很少喝水便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。
因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
关于水分的摄取，让我们从多喝温开水开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。
But现在人生活节奏太快了，有时一天三顿可能都是快餐搞定，水果更想不起来吃。
所以，便秘的烦恼就这么来了。
还好，人类太有才，竟然研发出了宿畅膏这个宝藏好物。对，就是它：宿畅膏，排出*素，便便通畅。
说到宿畅膏，里边都是大家比较熟知的药食同源的食材：蜂蜜，荷叶，青稞，火麻仁，决明子，白芷，蒲公英，菊苣，山楂，山药，枸杞子，薏苡仁，陈皮，乌梅。从根源上解决我们的便秘问题。
第一次服用后，第二天就顺畅了。并且，没有腹痛，就是自然的排便感。
而且，效果不是一次性的。坚持吃一段时间，便秘问题可以非常有效的改善。
说了这么多，来给大家做个小结划个重点吧。如果你：
1.三天两头便秘拉不出
2.大便干燥，排便费力
3.吃完油腻大餐，想给肠道来个清理
一定要尝试这款宿畅膏，效果好到你想想不到！
你的每个赞和在看，我都喜欢！
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