春节到，就地过年新时尚。
春节到了，在家过年除了浓浓的团圆味道，还有就是一桌鸡鸭鱼肉什么都有的丰盛，但同时也给我们留下的肛肠疾病的隐患......
01隐患1.便秘+痔和肛裂复发或加重
丰盛的年饭，难免让人吃得很油腻，而粗纤维食物的减少，则可能会导致便秘的发生或者加重。由于便秘也会加重痔和肛裂的症状，所以，过年时的饮食最好还是蔬菜为主，肉食为辅。
02隐患2.腹泻+加重痔或诱发肛窦炎，甚至肛周脓肿和肛瘘
过年了，丰富的美味常常让人食不厌多，可是过于的饱食不利于胃肠道的蠕动，特别是过年期间白酒，辣椒，芥末，油炸食物等刺激性食物，对部分脾胃虚弱的患者甚至会导致胃肠功能的异常导致腹泻，腹泻能加重痔的症状，还能诱发肛窦炎，进而导致肛周脓肿和肛瘘。
就地过新年，如何才能既吃好，又通泰呢？医院肛肠病专家这样建议：
1.饮食均衡，保持软便
·建议饮食粗细搭配，合理分配三餐，适当多进食绿色新鲜蔬菜，水果，粗粮，多饮水，保持大便的通畅，减少大便干燥引起的便血，肛门疼痛。
2.劳逸结合，适量运动·休假期间，大把的时间可以自己支配，许多人喜欢卧沙发，，抱电视，忽视运动。这样容易诱发“假日疲劳综合征”，使人抵抗力逐渐下降，肛门的肛腺变得脆弱，易感染吗，稍有不慎，容易肛周疼痛。我们建议：每坐一小时，就应适当活动，在家可以选择原地走路，当然有跑步机，跳绳等各种形式均可，运动注意循序渐进，寻找适合自己的运动方。
3.饮酒有度，少食辛辣
·中医认为过量饮酒和嗜食辛辣，人体会产生湿热，湿热下注，热迫妄行，血溢脉外，导致出血，形成痔疮。西医认为：过量饮酒损伤肠黏膜，使盆底末梢血管扩张，充血肿胀，痔静脉的淤血扩张反复肿胀，肛垫下移形成痔。辣椒中的“辣椒素”不会被人体吸收，而是直接排除体外，因此，进食辣椒后，口腔和肛门也会受到辣椒素的刺激，感到火辣感。
医院肛肠科温馨提示：既要吃好，还要通泰，舒舒服服过新年。
值此新春佳节
医院肛肠科全体医护人员
恭祝大家
新年快乐万事如意
春节期间医院肛肠科将持续为患者提供诊疗服务！
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指导：毛红（肛肠科）
供稿：赵强（肛肠科）
编辑：周诗宇
审稿：孔捷
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