什么是肛裂？
肛裂是常见的肛门疾病，临床上以肛门周期性疼痛、出血、便秘为主要特点，严重影响人们的工作和生活。本病任何年龄均可发生，但临床多见于青壮年。肛裂多由机械性损伤所致，如大便秘结，排便过于用力，引起肛门皮肤破裂，继发感染；或者是因肛管狭窄造成损伤，继而感染，逐渐形成慢性溃疡而致病。其裂损方向与肛管纵轴平行，常发于肛门的后正中及前正中位置，以肛门后部居多，两侧较少。若患病日久，可伴有结缔组织外痔（又称哨兵痔）、皮下瘘、肛乳头肥大等。那么日常生活中，我们该如何去调护呢？
第一，保持大便通畅。便秘是肛裂的病因之一，也可以认为是肛裂的并发症，引起要保持大大便通畅。首先，饮食方面：多吃含纤维素多的食物，比如芹菜、红薯、玉米等；多吃水果，如苹果、桃、火龙果、猕猴桃等；每日清晨起床喝一杯蜂蜜水；适当吃大枣、木耳、木瓜、酸奶均有通便作用。其次，患者必要时可口服一些润肠通便的药物，如乳果糖口服溶液、麻仁丸、聚乙二醇散等，适当外用开塞露以助排便。切记不能因为畏惧排便，而有意识地憋便，结果造成粪便水分在直肠中被吸收，粪便干结，等再次排便造成疼痛更剧烈，形成“便秘——排便疼痛——恐惧排便——便秘——排便更加疼痛”的恶性循环，其最终导致肛裂的溃疡面难以愈合。第二，排便前后肛门局部坐浴熏洗。可选适量花椒、盐水熏洗，并可选用具有活血化瘀、收敛生肌、消肿止痛等作用的中药水，肛门外涂痔疮膏等药物，一般早期肛裂使用后即可愈合。如果不及时治疗，自我调护不佳，肛裂迁延日久形成陈旧性肛裂，可考虑尽早手术治疗。稿件来源：肛三科姜帅稿件审核：肛肠科张溪稿件编辑：宣传科刘渭伊往期推荐01薪火相传大医精诚——医院学术流派传承创新发展纪实02风雨兼程61年，打造西北最强肛肠王牌03医院南院区项目建设开工医院