当湿与热纠结在体内，就会表现这些症状：面部油腻腻，特别是T区油光发亮，而且容易长痘，还不易好，反反复复长了一茬又一茬。
长痘痘是湿热体质最常见的问题之一，湿热体质者还易出现口臭、小便发*、腹胀、大便黏腻不爽等症状。
从现代医学的角度来说，长痘痘是因为内分泌失调、皮脂分泌过多，以及毛囊内皮脂腺导管堵塞，引起微生物感染和炎症反应所致。从中医角度上看，人是一个整体，皮疹虽然发于外在，而根源却在身体内部失调。如果先天阴阳平衡失调，肾阴不足，阳火过旺；后天多食肥腻与膏粱厚味，或情绪不良等因素影响，使肺胃湿热上蒸，淤积于头面部，就会形成粉刺、丘疹、脓疱。
湿热困在体内出不来，自然痘痘频出。而经常敲肝胆经能够疏肝防湿热。肝脏是人体最大的排*器官。许多非营养性物质，如各种药物、有*物质以及体内某些代谢产物，都需要通过肝脏的新陈代谢将它们彻底分解或是以原形排出体外。
中医认为，肝主疏泄，也即负责疏通和发散。肝脏的功能是否正常运转，决定着我们全身的气血运行是否通畅。
肝胆相连，决定疏泄功能胆囊在肝脏的下缘，与肝相连，附着在肝脏短叶间的胆囊窝里，又有经脉相互络属。胆是中空的囊状器官，胆内贮藏着由肝的精气所化生的胆汁，是一种精纯、清净、味苦而呈*绿色的精汁。肝脏排*时在一刻不停地生成着胆汁，并释放到胆囊中，再间断性被胆排泄到小肠中。
肝胆表里相通，肝经的浊气*素会排到胆经以缓解其自身的压力。胆经因为承受了大量的肝*，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的*素也无路可排。肝胆疏泄不好，是湿热上身的重要原因之一。所以，肝胆经需要经常加以疏通，以保持经络的气血畅通。
现在，你记一个小方子——
准备中药茵陈15克，金银花10克，加上适量的水，文火煎煮20分钟，然后去渣取汁代茶饮。频频服用。
这个小配伍，你别嫌小。它其实有来头。它的原型见于《千金方》。后人给它取一个名字，叫做“茵陈银花饮”。它能干什么呢？就是治疗湿热型的粉刺。
你用茵陈、金银花，泡水，一个用15克，一个用10克，天天泡着喝。日子久了就好了。
茵陈这个药，乃是菊科植物茵陈的干燥地上部分。性味辛、苦、凉，入肝胆经、脾经和膀胱经。它的主要功效之一就是清利湿热，以及因为湿热内蕴而导致的疥疮。金银花，它是忍冬科植物忍冬的花蕾。它性味甘寒，入肺经、胃经、心经和脾经，善于辛谅解表、清热解*。它特别善于治疗由于脏腑蕴热、火*结聚导致痈疮疖肿。这两味药配合起来，就是清热解*、清热利湿。
这个办法，我认为，对湿热导致的粉刺有效。这类粉刺，特点鲜明，就是皮肤表面比较油腻，粉刺、痤疮疼痛红肿，甚至有脓包，伴随口臭、便秘、小便发*，舌红、苔*腻。这样的人，多半曾经是饮食不节，湿热蕴结于内，然后蒸发于皮肤。不少男性朋友容易这样。
这个时候，你用茵陈往下利湿热，用金银花来消肿解*。一利一消，这该多好。
但是值得注意的是，有一部分人，在服用茵陈之后会出现过敏反应，如全身瘙痒、面红发热等等。还有一部分人，会发生消化系统的反应。茵陈这个药一般不可以超过15克内服。特殊人群要慎用。
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