最好的养生=运动+素食+天天开心！
寻找适合自己的养生法！适合自己才最有效！
好神奇的药方：
老中医妙方
祛痘秘方，你值得拥有
戒烟的小方子
便秘的小方子
预防乳腺增生的茶
狐臭的偏方
胆、肾、尿道结石秘方
四肢麻木的方子
头痛疗法
高血压、高血脂的方子
心脏病、冠心病的方子
喜欢喝酒，心脑血管疾病也可以用这个方子
最好用的补血方子
活血化瘀的药方
打鼾的方子
胆囊炎的方子
腮腺炎的方子
小便不通的方子
头晕（头昏眼花、晕眩）的方子
失眠、多梦的方子
初起感冒的方子
多日感冒的方子
胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎的方子
胃、十二指肠溃疡的方子
肠胃炎、腹泻的方子
内热口干的方子
干咳（感冒或其他原因引起的均可）的方子
有痰咳的方子（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）
老气管炎的方子（慢性气管炎）
长期咳嗽的方子（肺气肿及气管炎等引起的咳嗽）
哮喘的方子（儿童哮喘同）
消化不良的方子（儿童消化不良同）
胸闷气胀的方子
慢性肝炎的方子
记忆力差的方子
尿频的方子（小便次数多）
痢疾、泄泻的方子
痔疮方
打嗝的方子
晕车的方子
中风的方子
甲状腺功能亢进症的方子
慢性肠炎的方子
小儿感冒的方子（包括婴儿）
百日咳的方子（及婴儿气喘）
小儿遗尿的方子
夜啼的方子
婴幼儿腹泻、腹胀的方子
盗汗的方子（成人盗汗同）
打蛔虫的方子
经常肛门痒的方子
小儿厌食的方子（不思吃饭）
腹痛的方子（成人腹痛同）
磨牙的方子
小肠气的方子
考场镇静良方
肾亏腰痛的方子
坐骨神经痛的方子
腿抽筋的方子
打针结块的方子
脱肛的方子（解大便时肛门脱下）
落枕的方子
喝酒不醉的方子
疥疮（老烂脚）的方子
关节炎、肩周炎的方子（包括风湿、类风湿性的）
口臭
咽炎
咳嗽痰多气喘怎么办？
保护视力
95岁老人，脸上无一颗老年斑，靠的就是这2种药！
肝气不舒怎么办？
“养肝第一药”泡水喝护肝肾强免疫
怎样看你是不是血虚
它是平民的“补血王”，活血化瘀、驱寒，秋冬吃最好，气血补足！
每天吃3颗，胜过补药！
每天早上吃花生的好处，坚持补血哦！
血液浓稠的时候多吃这些
清洁血管就用它，让你的血管干干净净！
降脂降压，解*抗癌的空心菜！
要想长生，肠中常清！
南瓜怎样吃，来治疗退化性膝关节炎？
十人九腰疼，此菜别错过
痛风害怕的一种草
寿命长短看你的阳气有多少
宫寒最怕的一杯水
桂圆肉、花椒、艾绒做肚脐贴
纵欲的危害和案例——戒淫真有好处
有耐心的人肾一定不亏
补自己需要的钙
息肉秘方
这样吃醋，可以扫除体内病气
水湿重的解决方法
长期失眠最好的食物
熬夜的解决方法
素食、睡眠、修行
一种早餐吃了20多年，年近80岁，耳不聋眼不花身体特别棒！
岁的宋美龄最爱的长寿美龄粥，常喝效果不一般！
吃南瓜子有奇效！
葡萄干这样吃，堪比冬虫夏草！
每天吃1个胜吃10个苹果!大家都爱吃！
经常吃银耳，比燕窝还好！
芋头养生的神奇功效
动一动，百病消：
晨起醒神保健操
降血糖保健操
高血脂保健操
高血压保健操
乳腺保健操
预防老年痴呆手指操
中老年人眼保健操
冠心病保健操
提高免疫力保健操
减肥操
颈椎保健操
肩周炎保健操
痔疮防治保健操
强肾保健操
子宫保健操
腿部保健操
脂肪肝保健操
活血通络保健操
提高听力保健操
肠胃保健操
头部保健操
防治失眠保健操
慢性鼻炎保健操
五行手指保健操
膝关节保健操
脊椎保健操
腰部保健操
清咽保健操
胸椎保健操
举手抬腿保健操
“叩齿吞津”养身术
花椒泡脚
便秘、尿频尿急，可以这样做！
腰椎、颈椎痛的克星，就是这个动作！
颈椎病的康复操
筋长一寸，寿延十年，每天拉筋三分钟，全身经络都疏通！
如何改善肝气的瘀滞——推肝胆
走路可以健脾养肝补肾
甩手治病法
抑郁症的终极疗法
高血压人群如何运动？
踮脚尖去湿气的方法
按摩：
肩颈按摩
头部按摩
面瘫患者按摩手法
按摩耳朵的神奇功效！
每天按揉，排出身体浊气
每天按摩三个穴位，迅速排出体内垃圾！
简单有效的摩腹法
养胃
鼻炎的按摩治疗，简单方便
面瘫疾病、腹痛腹泻，经常按这个穴位，改善一点是一点。
全身第一补肾穴，不了解一下太可惜了！
经络堵哪儿都致命！要按摩经络！
拍打这里，肝脾肾的*素都排出！
每天按窝，防病治病！
熬夜的解决方法
高血压的推拿按摩法
家庭刮痧：
什么是真正的刮痧？
选取刮痧板的秘诀是什么？
如何辨别一瓶纯精油，只需三步
如何鉴别刮痧油的好坏？
刮痧有哪些注意事项？
刮痧板的握法与力度
刮痧退烧
刮痧治牙痛
刮痧解决腰酸腰痛
调理脾胃的刮痧方法
刮痧解救便秘
刮痧缓解膝关节疼痛寒凉
刮痧预防风寒感冒
逐步告别高血压
预防和治疗乳腺增生的刮痧方法
头部刮痧
头部刮痧（头晕、头痛、失眠、脱发）
脸部刮痧
面部刮痧（面部长斑长痘、松弛下垂有细纹）
刮痧治疗鼻炎
刮痧治疗咽炎
刮痧治咳嗽
眼部刮痧（鱼尾纹、黑眼圈、大眼袋、近视、眼睛干涩）
肩颈刮痧（落枕、肩周炎、颈椎病、肩颈疼痛）
刮痧瘦腿
刮痧治疗后背疼痛
养身小知识：
20种科学长寿小秘诀
晒太阳有多好！
阳气不足怎样补？
晚餐与体重和寿命的关系
晚饭不要吃这些
少吃饭，真的可以长寿！
中医教你正确洗澡
人一天要睡几个小时最好?
天下第一大补睡觉！告诉你怎么睡最补！
这样睡觉，胜过每天走1万步！
熬夜的解决方法
早上喝白开水的人，都看看吧！
冬病夏治，祛寒湿的最佳时节到了，错过今夏，再等一年!
骨质疏松只补钙?不懂这个，补再多也没用
调伏心疗病法
急救措施篇：
关于脑溢血的急救措施
心脏病发作的急救教学片
溺水的急救措施
未完待续......
存好心，说好话，做好人！
理想的路，总是为有准备的人，准备着！
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