很多人在思考的时候，会下意识挠头皮，主要的原因是在思考的时候，大脑神经处于紧张和兴奋的状态，这种状态并不能够持续很长时间，所以就会下意识的通过挠头皮的方式增加头皮的刺激，从而引起更长久的脑神经的兴奋。
很多人在挠头皮的时候，发现自己的头皮上有一些小疙瘩，这到底是什么东西？对人体健康有影响吗？
01头皮上能摸到的“小疙瘩”是什么？很多人可能不清楚
其实头皮上的这些小疙瘩，就是头皮上的脏东西，长时间凝结而成，摸起来不仅仅有疼痛感，而且稍微不注意抠下来的时候，头皮还会破损。所以，很多人都十分困扰。生怕抠破了这个小疙瘩，对头皮环境造成影响。这些小高的对身体健康也存在一些不利的影响，一定要对症治疗。
疥疮
疥疮也是非常常见的皮肤病种类，如果这种情况出现在头皮的位置，就出现了我们所说的头皮上的小疙瘩。
主要是因为，不正确的洗头方式，或者是头发上的油脂分泌过多，就出现了这种皮肤病。因为是疥螨寄生在皮肤上引起的传染性皮肤病，所以在治疗上应该用外用药物来杀螨，如果非常严重，就需要口服药物来进行治疗。
头皮带状疱疹
人体的头皮长时间暴露在空气当中，头发比较得茂盛，会吸附空气当中的灰尘，细菌和病毒，些东西会贴在头发上，很难脱离。
日积月累这些细菌病毒就会不断地接触到人体的头皮，甚至会在头皮当中不断的繁殖，很容易引发头皮的炎症，甚至出现头皮带状疱疹，结果就是头皮上的小疙瘩越来越多，甚至还会隐隐作痛。
毛囊炎
头皮上的小疙瘩也有可能是毛囊炎，这种情况不仅会在人体的皮肤上出现，而且会在头皮上出现，特别是比较严重的毛囊炎，很容易出现化脓，稍微不注意碰触到就会破皮。
如果症状不是特别的严重，后期可能会因为免疫力的作用出现自愈，如果情况比较严重，可能需要一些药物进行治疗。
02生活中哪些方式有助于缓解头皮上的疙瘩？
科学的治疗
有一些是因为毛囊炎导致，这种炎症很可能是细菌感染，也有可能是日常清洁不到位，想要更好的缓解这种情况，除了清洁之外，也应该加强日常检查，对于比较严重的，寻求专业的医生进行治疗。
掌握正确的洗头方法
首先要选择适合自己的洗护用品，里边的成分一定要温和一些，自己的发质来选择，其次注意水温，不要太烫，也不要太凉，保持在40℃左右的温水洗头比较合适。最后就是在涂抹洗发水的时候，不要直接把洗发水涂抹在头皮上。
控制饮食，保证饮食清淡
过度油腻辛辣的食物会导致人体皮肤的油脂分泌不平衡，这种情况不仅会导致脸上过多出现一些痘痘，而且头发上也会出现一些红色的小疙瘩。
所以日常生活当中尽量控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，控制油脂分泌平衡，在消除痘痘的同时，也可以清除头上的小疙瘩。#健康科普行#