新型冠状病*感染防护指南
（源自疫情防控组和国家卫生健康委疾控局编制的《新型冠状病*感染不同风险人群防护指南》）
机场工作人员和机组空乘人员因日常接触人员较多，存在感染风险，其所在单位应为其配置一次性使用医用口罩或医用外科口罩或KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，以及手消*液、消*纸巾、体温计等物品，并做好工作环境的日常清洁与消*。工作期间，应做好个人防护，规范佩戴口罩上岗。口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换。注意保持手卫生，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。每日至少2次测量体温。一般情况下，不必穿戴防护服、防护面罩等防护用品。如出现可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），应立即停止工作，根据病情居家隔离或就医。
工作区域防护知识
上班途中需要注意什么？
正确佩戴一次性医用口罩，尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班；如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。
工作前如何做
进入工作区域前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，医院就诊。
办公室内需要注意什么？
保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖；人与人之间保持1米以上距离，多人办公或参加会议时需佩戴口罩；保持勤洗手、多饮水；定期对办公家具、电话、空调等进行消*。
参加会议如何做
建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消*。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消*。茶具用品建议开水浸泡消*。
进餐如何做
采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消*1次，餐桌椅使用后进行消*。餐具用品须高温消*。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。
飞机上如何做
尽管飞机是密闭环境，但飞机的空调组件有能力每3分钟就将整个客舱空气替换一遍，良好的通风环境能大大降低感染风险；而飞机HEPA滤网能实现99.99%的颗粒过滤能力，比N95口罩还要强的多。这样强大的过滤能力是完全能够将有害颗粒完全阻隔的。不过对于机组和空乘小伙伴依然不可大意，推荐全程佩戴口罩，与乘客接触时佩戴手套。
下班路上如何做
洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消*。手机和钥匙使用消*湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。
工间运动如何做
建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。
口罩的正确佩戴
六步洗手法
不慎接触确诊或疑似病例后，
补救措施怎么做？
◆酒精消*双手
◆脱下外套用75%医用酒精喷洒消*或紫外灯照射消*半小时（紫外灯照射时人需要疏散），然后洗手或者消*双手
◆摘口罩并将口罩外侧折叠内向，再一次洗手或消*双手
◆到医疗卫生部门指定场所隔离观察
出现症状不一定是感染新型冠状病*
如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着被感染了。其他流感或肺炎也有可能出现以上情况。但本着自己和家人健康的角医院检查，做到早发现、早治疗、早康复。
出现发热症状，如何进行自我评估？
如果有以下情况，建议及时就诊：
◆在家观察休息后1-2天病情无好转
◆近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的高度疑似病例，或去过人群密集的场所，或发病前14天接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者
心理健康篇
一、照顾好自己
◆要保证适当的休息，清淡饮食，这是确保心理健康的必要条件
◆接受自己的焦虑和恐惧情绪，这是正常的反应，不要否认和排斥它们
◆提高判断信息真伪的能力，很多时候恐惧和焦虑并不是因为信息缺乏，而是信息过载，不道听途说，不受谣言蛊惑。如果你属于容易焦虑的人，建议适当与网络进行“隔离”
二、学会释放压力
◆多把注意力放在脚上。尝试把注意力放在脚上，动动脚趾，感觉脚和地面的接触感，帮助稳定心神，不被超负荷的工作压力淹没
◆做些能让自己感觉更好的事情。针对心理易怒、焦虑、紧张，情绪不稳定的情况，可以采取看电视、看书、听音乐、运动等方式，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上，让自己放松下来
◆保持与外界的沟通，不管是与别人倾诉，还是记录自己的情绪日志，都会很有帮助
三、树立正向思维
◆保持对前景的盼望，即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物
◆不要担心自己和家人会受到感染，这会使你感到很大的心理压力，要坚信明天会更美好
◆即使我真的生病，也会有组织和很多人陪伴我一起面对
◆与自我对话，自我鼓励。不论是大声地或无声地自言自语，都能帮助我们克服艰难的挑战，可以这样告诉自己“这段时间可能会很艰难，但一定会过去”“这会是一段很重要的经历”“我不能让焦虑和生气占上风”
四、尝试腹式呼吸
◆身体躺平或坐或站皆可，双手可轻轻放在腹部上方，便于感受腹部凸起或凹下的感觉，尽量保持放松，目标是放松身心
◆腹式呼吸迫使呼吸变深。吸气时，顺着吸进来的气往下走，腹部会鼓胀；吐气时则往上走，以便吐出更多的废气
◆数息是便捷的入门方式，刚开始练习时，吸的时候数到4，吐的时候数到8，强迫腹部把气吐尽，对着镜子练习更好
◆呼吸时，胸部肌肉放轻松，肩膀不要上下晃动，将注意力放在感受自己的呼吸上面◆想象置身于绿意盎然的大自然中，吸入清新的空气，怡人的花香；随着你的呼气，把你的焦虑、紧张等负面的情绪吐出来
五、及时寻求心理援助
当发现自己出现严重影响工作、生活的心理问题时，要及时向组织求助，或向各地心理健康服务热线寻求心理援助。附：全国心理援助热线一览
附
预防新型冠状病*感染的肺炎口罩使用指南
（源自疫情防控组和国家卫生健康委疾控局编制的《预防新型冠状病*感染的肺炎口罩使用指南》）
口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病*感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病*的飞沫核，防止佩戴者吸入。根据目前对该疾病的认识，就如何正确使用口罩制定本指南。
一、佩戴原则
基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：
（一）在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。
（二）在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。
（三）医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。
（四）棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病*感染无保护作用。
二、推荐的口罩类型及使用对象
（一）一次性使用医用口罩：推荐在非人员密集的公共场所使用。
（二）医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐公共交通司乘人员、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。
（三）KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。
三、使用后口罩处理原则
（一）健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病*传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
（二）疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。