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肛裂同时对于所有人来说都是一种既尴尬又痛苦的事情。患有肛裂，不仅有严重的或灼烧或刀割的疼痛，而且还容易便出血。想要上厕所吧，但是肛裂的疼痛又让人退缩，所以患有肛裂的人会经常出现便秘的情况。当然想要避免肛裂，也要先知道究竟这是怎么一回事。
为什么会出现肛裂呢?
1、便秘
便秘的人粪便都比较硬，不容易排出，所以经常在排便的时候都需要花大力气。可是这样一来，太过用力会对肛门的肌肉造成很大的压力，导致拉伤破损。而且大便时硬硬的粪便也会压迫肛管的，从而导致出现肛裂。
2、肛门局部缺血
肛裂其实还有一个原因就是因为肛门的局部缺血，这样就会导致部分的肌肉过于脆弱。血液循环差也会导致肛门肌肉张力变差。这样的话，可能只要稍微用力就容易导致肛裂。
3、不良的排便习惯
生活中有许多人在上厕所时，喜欢看书或是看手机。若是下蹲和排便时间过长，就容易致使肛门直肠内瘀血，从而引发肛裂疾病。人们在上厕所时吸烟，会有效缓冲大脑的排便反射，比较容易造成便秘。
4、患有肛窦炎、肛门湿疹等炎症
肛门不洁或者是患有肛窦炎、肛门湿疹等等一些炎症，很容易会导致肛门肌肉受损。肌肉皮肤受损，在排便的时候会加重损伤，长期下去就会变成肛裂。
5、排便用力过度
肛门的肌肉是有一定张力的，但是如果排便的时候过分用力，把肌肉拉到一定程度就会拉伤、开裂，这样就很容易变成肛裂了。
6、感染因素
急性和慢性肛窦炎、内痔和息肉等也是致使人们感染肛裂疾病的重要原因。这是由于感染的致病菌经腺口进入肛腺，在肛管皮下组织内生成脓肿，破溃后形成溃疡，时间一长容易诱发肛裂疾病。
7、肛管皮肤弹性降低
肛管如果本身的皮肤弹性比较低，不能够承受过大的张力。一旦出现便秘或者是过于激动过于用力地排便，就容易导致肛裂。
如何对待肛裂？
1、通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要。
2.调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
3.注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应及时就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。
温馨提示：发生肛裂不可姑息养奸，要及时去到院就诊，否则会让病情越拖越严重，并且会耽误治疗时机。
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