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今早，不少北京的小伙伴都被窗外的土*色世界吓到了……很久没见的沙尘暴，再次在城市各处肆虐！受其影响，北京大部分地区能见度降至不足1公里，空气出现严重污染。
而且，不仅仅是北京，北方多地都遭遇了今年以来最强沙尘天气。中央气象台3月15日06时发布了沙尘暴*色预警。据悉，内蒙古西部、甘肃河西、宁夏北部、陕西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地区皆有沙尘暴。（来源：微博截图）
沙尘天气，对身体的危害有哪些？
沙尘暴是指本地或附近尘沙被风吹起，使空气浑浊、大气能见度显著降低的一种天气现象。沙尘天气发生所产生的结果就是大气中总悬浮颗粒（TSP）和可吸入颗粒物浓度升高，空气质量下降。
大气中的总悬浮颗粒（TSP）对人体的呼吸系统和肺部器官危害极大。这种颗粒经过呼吸进入呼吸道，特别是直径在0.5—5微米的颗粒可进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起急、慢性呼吸道疾病；
另外，颗粒物表面能吸附有多种有害物质，如细菌、病*和有害化学成分，一旦这些成分通过肺组织进入血液循环，对人体全身都有危害作用，可诱发呼吸道疾病，导致多种慢性病，甚至癌症。
沙尘天气，还可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病等多种疾病。通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气带来的细微粉尘过多过密，可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。
面对沙尘，我们应该如何防范？
面对来势汹汹的沙尘天气，预防胜于治疗！在大风、干燥、多尘的天气里，别忘了做好这几件事：
1、多喝水，多吃水果
尘沙、干燥天气，容易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，即我们通常说的上火，机体缺水还可能出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血的病症。
在这类天气里，大家要多喝粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
2、保持室内湿度，使用加湿器
在沙尘天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，容易咽干口燥，引发或加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。
对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，维持空气湿度适宜。
3、及时清洁灰尘，保持干净舒适
风沙天气出门回家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的几率，有条件可以洗个澡，及时更换衣服。
房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
4、避免出门，外出佩戴口罩
沙尘天气来临时，应尽量减少外出；如实在不行，出行时需带上口罩、帽子、头罩、风镜等，防止外界风沙、有害气体等吸入呼吸道、眼睛、皮肤等部位。
*特别提醒：一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水。不仅能保持眼睛湿润，易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
▌本文来源：中国气象局、中国新闻网等热门文章推荐
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