锦囊沙尘暴地区可以多吃这些食物,减轻 [复制链接]

据新闻报道，北方沙尘暴来袭，容易引发呼吸道疾病高发，如哮喘、“老慢支”、鼻炎等，人们应减少外出，避免沙尘暴天气诱发疾病，影响身体健康。

沙尘暴将烟尘与粉尘携带细菌侵入人体呼吸道，滞留在鼻咽部和气管，损伤黏膜、纤毛、肺泡和黏膜等，引起炎症和增加气道阻力，会导致鼻咽炎、支气管炎、肺炎甚至进一步引起肺心病、心血管病等一系列病变。

沙尘天气干燥（或者长期抽烟者），人体容易有唇裂、咽喉干痒、干咳无痰或痰少不易咳出，舌苔薄少津、痔疮、肛裂、便血等症状，中医来说属于肺燥的表现，可以多吃以下食品，滋阴生津，润肺止咳。

雪梨

清肺化痰；生津止渴。主肺燥咳嗽；热病烦燥；津少口干；消渴；《重庆堂随笔》：梨，不论形色，总以心小肉细，嚼之无渣，而味纯甘者为佳。凡烟火、煤火、酒*，一切热药为患者，啖之立解。温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。可生食，榨汁，蒸服，熬膏等。

百合

能润肺止咳。《上海常用中草药》中说：“百合治肺热咳嗽，干咳久咳。”可用百合15-30克，加冰糖适量煎汤喝。

蜂蜜

善于润燥，可治肺燥咳嗽。凡干咳无痰、燥咳不愈者，单用蜂蜜5~20克，开水冲服，早晚各1次。