便秘是孕妇常见的肠道问题，主要原因是胎儿压迫肠胃，胃肠蠕动减缓所致，同时再加上孕期活动量减少，使得痔疮和肛裂频发，不仅引发疼痛，还造成消化不良、食欲不振、口臭等症状。那么有什么方法可以缓解这类疾病呢？以下几种快速减轻痛苦的方法，不妨尝试一下。
1、冰敷。孕妇倘若痔疮或肛裂疼痛感强烈的可以尝试使用冰敷方法：用塑料瓶盛水放入冰箱中冷冻成冰，再用干净毛巾(最好用开水浸泡消*)包裹冰块置于肛门处，可以缓解疼痛症状。不过该方法不可长时间使用，以防造成冻伤，同时还容易导致寒气入侵生殖系统，引发妇科疾病。
2、药物治疗。孕妇痔疮肛裂频发，因此有一些痔疮药物是专门为孕妇体质而研发的，如泰宁乳膏、孕痔安痔疮膏。这类药物对孕妇副作用较小，可以适当使用，但为了胎儿和自身健康，应在医生指导下使用。而孕妇便秘则可以使用乳果糖或开塞露，有助于顺畅排便。
3、温水坐浴。孕期孕妇痔疮、肛裂和便秘等问题，可以使用温水坐浴的方法改善，具体方法为：盆中加入适量水温适当的温水，孕妇坐浴。该方法能够具有改善肛门部位血液循环和镇痛的作用，同时还可以促进肠道蠕动，改善便秘和痔疮、肛裂。不过孕妇坐浴时，要注意安全，同时坐浴时间不可过长，以防引发生殖系统感染。
这三种肛肠疾病，困扰着很多孕妇朋友，以上三种方法可以改善孕妇痔疮肛裂所致的疼痛，缓解便秘症状，但这三种方法都是治标不治本的，想要彻底摆脱痔疮困扰或预防痔疮出现，还需要在日常中注意以下几个方面。
1、饮食均衡。孕妇日常饮食应以均衡为主，多食用富含膳食纤维的食物食物，如绿豆、燕麦、芋头、空心菜、梨、苹果等。这类食物有助于调节肠道菌群，预防便秘。此外孕期还需要多饮水，增加粪便含水量，有助于排便，预防便秘、痔疮以及肛裂。
2、适量运动。孕期孕妇行动多不便，但运动不可少，不妨尝试一下散步、瑜伽、健身操等，既可以增强胃肠蠕动，预防便秘，还可以增强免疫力，预防疾病。不过孕妇运动时一定要注意安全，尤其是孕晚期阶段，需要在家人陪伴下进行。
3、保持良好的睡眠质量和情绪。很多孕妇朋友在孕期会出现抑郁、烦躁、易怒等不良情绪，这与内分泌失调有关，导致孕妇睡眠质量较差，影响身体正常的新陈代谢，引发便秘、痔疮和肛裂。这时孕妇朋友应学会排解压力和不良情绪，不妨多与家人沟通，还可适量进行运动。
孕期是女性特殊的时期，由于胎儿以及内分泌失调影响，身体新陈代谢速率减缓，胃肠蠕动降低，便秘、痔疮和肛裂频发，影响着众多孕妇朋友。因此日常中需要孕妇朋友做好以上三件事情，以此来预防这类疾病困扰，倘若病情较重，则应该就医治疗。
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