用围巾捂口鼻于健康不利
在寒冷的冬季，人们在出门时总喜欢围上一条围巾，既能防风御寒，又能增添美感。但有的人戴围巾时常常把鼻子和嘴也一块儿捂上，这种做法看似保暖，实际上对健康非常不利。
围巾大多由羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维非常容易脱落，加上不常洗涤，很容易吸附大量的灰尘和病菌。如果用围巾捂口鼻，脱落的纤维和围巾上的灰尘、病菌很容易随着呼吸进入体内，使人易患呼吸道疾病。
戴手套要有讲究
有的人戴手套很随便，从不讲究，其实戴手套也大有学问。
首先，手套的大小要合适。手套太大，保暖效果会差，而且不便于手指活动；手套太小，又不利于手部的血液循环，会引起不适，也不利于保暖。选择手套的标准是戴时顺畅、戴上舒适、手指活动方便、脱时容易。
其次，戴手套要注意卫生。自己的手套不能借给别人，也不要随便戴别人的手套，以免传染手癣、疥疮等皮肤病。
再次，戴手套要选择合适的材料。一般以棉织品手套为好，既保暖又有良好的吸水性，而且可以经常换洗，尤其适合手爱出汗的人戴。老年人血液循环较差，皮肤容易干燥，宜选用轻软的皮毛皮、棉线和绒线手套。儿童手小，且皮肤薄嫩，可选用质地柔软的棉线、毛线或弹性尼龙手套。有过敏史的人不可选用化纤手套，因为化纤手套直接与手部皮肤接触，容易引起过敏反应。
冬天戴口罩取暖不科学
在寒冷的冬天，很多人习惯戴口罩取暖，这是不科学的。
专家指出，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。而且鼻腔管道十分曲折，增大了鼻黏膜的面积，使加温作用进一步加强。这样，鼻子吸进的冷空气经过弯弯曲曲的鼻腔管道进入肺部时，一般已接近体温了。可戴上口罩后，呼出的空气在口罩上变成冷气，反而使人感到冷更冷。
此外，人体的耐寒能力应该通过锻炼来提高，如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，抗病能力也会逐渐下降，反而更容易感冒。
因此，除非空气污染特别严重，不然尽量不要戴口罩。
口罩应勤洗且不可反过来戴
有些人连续很多天戴着同一个口罩，甚至为了省事，不经清洗就反过来接着戴，这样做不利于身体健康。
口罩戴过一段时间后，两面都会变脏，口罩外面会沾上很多外界空气里的粉尘、细菌等污染物，口罩里面则会沾上自己呼出来的细菌和唾液等。这时如果不加以清洗或者两面交替着戴，都会将口罩上的脏物吸入体内，引起疾病。
◎温馨提示：
平时要多准备几个口罩，交替着使用，最好每天换洗一次。清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后要置于阳光下晒干，这样能起到杀灭病菌的作用。
