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调理好大便，定时排便，这个是每天很重要的事。为什么这么说呢？
因为很多患者患上肛门疾病，往往都是因大便失调引起。
大便失调可引发多种肛门疾病
几乎所有的肛门疾病都和大便失调有关，但很多人却不重视大便的问题，而且现对大便失调的认识也比较片面，对便秘比较在意，对于腹泻却容易忽视，其实腹泻也是大便失调的表现之一，腹泻也能诱发严重的肛门疾病。
便秘的危害
1、加重痔疮
便秘时排便用力，直肠内压增高，阻断静脉回流，加重痔疮症状。
2、诱发肛裂
便秘后，便粪干燥干硬，不易排出，在排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开。
腹泻可能会引发肛瘘
严重腹泻会导致肛腺感染引发肛周脓肿，若是拖着不管，最后脓肿会演变成肛瘘。
调理大便，建议养成6个好习惯
肛门疾病属于高发病、多发病，其发生和我们日常不良生活习惯有很大关系。所以只要我们在日常生活中，养成良好的习惯，调理好大便就能有效避免肠道疾病。
11、养成良好的排便习惯：每天应定时排便，排便时不吸烟、不看书、不玩手机、不过度用力，排便时间不宜太长。22、养成良好的饮食习惯：不吃不洁变质的食物、不吃生冷食物;少吃油腻、辛辣刺激性食物;多吃蔬果，少喝酒，多喝水，并合理搭配粗细粮和主副食，以预防便秘和腹泻的发生。33、规律作息：合理地安排生活起居，做到规律生活，劳逸结合，每天保证充足的睡眠。44、加强体育锻炼：不要久站久坐，适量的运动可以使身体机能得到改善，增强机体的免疫功能，抵抗疾病的入侵。55、注意肛门护理：便后用温水清洗肛门，防止大便残渣引发细菌感染，同时按摩肛门，多做提肛运动，勤换内裤，内裤宜宽松。66、出现不适症状及时就医不拖延。
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