科普知识立冬到,关爱肛肠ldquo [复制链接]

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　　进入冬季，气候干燥，血液流动的速度也会减慢，人体皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，就导致肛肠疾病更易发生。除气候因素外，冬季人们户外运动减少，饮水量减少，又经常食肉、吃火锅、吃辣、喝酒……刺激性食物摄入多，蔬菜水果等维生素和纤维素多的食物摄入少，自然就增加了肛肠疾病的发病率。

预防肛肠疾病小妙招

◆加强锻炼，增强体质

　　体育锻炼有益于血液循环，调和人体气血运行，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。经常做提肛运动，可改善痔静脉回流，起到防治痔疮的作用。

◆避免久坐久立

　　久坐则血脉不行，瘀血流注肛门而生痔疾。所以，长时间坐着不动的人，要注意站起来走动走动。

　　长久站立也影响静脉回流，血管易瘀血扩张，容易诱发痔疮。所以，久站的人要注意适当变换体位，保证血液循环正常。

◆养成良好生活饮食习惯

　　腹泻和便秘都是痔疮、肛裂等疾病的重要致病原因，养成排便的好习惯，做到每日定时排便。

　　合理配置饮食，要多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素多的食物，少吃辛辣刺激性的食物，避免大量饮酒，减少肠道刺激。

◆保持肛门周围清洁

　　粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮、脓肿。

　　女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮及肛周湿疹。

　　因此，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮及肛周湿疹的作用。

◆保持乐观情绪

　　情绪的变化与肛肠疾病的关系非常密切，忧思过度则损伤脾胃，急躁暴怒导致肝气郁结，经络阻隔而引发痔疾。调整心态，静神少虑，保持精神畅达乐观，注意劳逸结合。

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医院肛肠科已有50余年的历史,是全国最早成立的肛肠科之一,现系国家级特色专科,省级重点肛肠科,省级优势专科，胶东地区规模最大、设备最齐全、技术力量最雄厚的肛肠病治疗中心。

学科带头人王民基主任医师，系中华中医药学会肛肠分会常务理事、全国中医肛肠学科名专家、山东中西医结合学会肛肠专业委员会副主任委员、烟台市中医药学会肛肠专业委员会主任委员、烟台市中医肛肠质控中心主任委员。曾获全国中医肛肠学科名医工作室、山东省肛肠专业杰出专家、山东富民兴鲁劳动奖章、山东卫生系统“两好一满意”服务明星、烟台市学科带头人、烟台市劳动模范、龙口市专业技术拔尖人才、龙口市名医生、龙口市道德模范等，完成科研成果三项，获山东省医学科技进步三等奖一项、龙口市科技进步一等奖一项、龙口市科技进步三等奖一项，参与两本学术专著的编写，发表学术论文16篇，擅治环状混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、便秘、结肠炎等各种肛肠疑难疾病。

科室副主任王绍伟主治医师，系中华中医药学会肛肠分会理事、山东中西医结合学会肛肠分会理事、山东省肛肠专业杰出专家、龙口市十佳医生，主持完成科研成果一项，发表学术论文10余篇，对混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、结肠炎、便秘等各种肛肠疑难疾病治疗有独到之处。

科室副主任吕良主治医师，毕业于滨州医学院临床医学系，山东省中医药大学西学中研究生，山东中西医结合学会肛肠分会委员，山东省医师协会肛肠病学医师分会青年委员会委员。从业10余年，积累了丰富的临床经验，对混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、肛周坏死性筋膜炎、结肠炎、便秘等各种肛肠科疑难疾病治疗有独到之处。发表《不常见肛门疼痛的诊治》、《可吸收性止血绫纱布在肛肠科的应用技巧与体会》等学术论文近10篇，参与科研项目《结肠镜下直肠粘膜内脱垂治疗的研究》、《高中生排便状况调查及干预治疗》并获得龙口市科技进步一等奖及龙口市科技进步三等奖。

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