鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大医院主治医师。
健康中国优秀科普作者，新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者，新浪微博十大影响力育儿大V，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
这是一条有味道的推文！
没错，说的就是宝宝便秘：春天不适应配方奶便秘了，夏天上火便秘了，秋天太干燥便秘了，冬天宝宝积食便秘了，据说在宝宝成长的路上，它从未缺席过……
娃是爹妈心头肉呀，拉不出便便，更舍不得他用药，只好试试各种民间偏方，香蕉、蜂蜜、香油、番茄汁、肥皂头轮番上阵，宝宝受罪不说，结果还是千呼万唤屎不出来。
妈妈心疼，全家焦虑。
小南就趁此机会给大家支支招吧，嗯哼，必须的！
科普：便秘是一种病吗？
便秘很常见，但在大多数人眼里，都会认为这只是一个症状，对这个问题已习以为常。
其实，便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便次数的减少、排便困难、粪便干结等。
据统计，我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。
尽管常见，但目前为止还没有被作为单独的一个疾病进行处理。
如何判断宝宝便秘了呢？
这个问题不但从量还得从质来分辨：
每周排便≤2次；
大便干燥、坚硬；
有意排便但排便疼痛或困难；
排出可能堵塞厕所的大块粪便。
如果有以上情况，就说明宝宝已向你拉响“便秘警报”啦，要知道，宝宝便秘惹出来的麻烦可不是一点点，妈妈们可要上点心哦。
不信，你看——
宝宝便秘带来的危害
免疫下降：便秘的宝宝相比于正常的宝宝容易反复生病。
营养不良，发育跟不上：大量的食物残渣在胃肠道中囤积影响食欲，久而久之，就影响到了生长发育。
憋便、肛裂，甚至肛周感染、脱肛：
这种情况大人都有亲身体会，当你使尽全力，花光所有力气将干硬的大便排出体外时，emmm~~见红了……那是肛周皮肤被撕裂而引发的肛裂，而小宝宝当经历这种疼痛后会憋着不拉，导致大便更加干燥形成恶性循环，护理不当的话还会脱肛。
所以宝宝便秘不可轻视对待，任其发展到了严重阶段，调理起来更是麻烦。
因此宝宝便秘及时预防很关键
1.首先保证充足的水分。虽然“多喝热水”的梗一度被女孩子所嘲笑，但不得不说，多喝水即使不能包治百病，至少对便秘来说还是有好处的。
2.在日常饮食中要保证高纤维食品的摄入，包括新鲜蔬菜、水果、粗粮等；
3.保证每天运动量促进胃肠蠕动。
4.习惯很重要，坚持让宝宝养成一天一次有规律的排便习惯。
在爸爸妈妈们眼里，养Baby的路上从来没有“容易”两字，这不，千般小心万般注意，便秘还是找上门了。
那宝宝便秘如何处理？
一旦便秘了，最好认真对待。
很多家长认为，遇上便秘，宝宝自然就会好的，或者坚持不给宝宝用药。这时候，像蜂蜜水、香蕉、生姜塞肚脐，肥皂头塞PP……从老一辈那里听来的各种食疗、“偏方”隆重登场了，没用！没用！没用！小南郑重说明下：要是“偏方”有用的话早就“转正”了！你家宝宝也不会那么“坚持不xie”了呢。
正确做法是如果经过饮食和生活调整，便秘还得不到缓解，应该就医查找便秘的原因，排除肠道器质性病变（肠道结构本身有问题，比如巨结肠、肛门狭窄等）后，可以遵医嘱服用一些药物治疗，这样宝宝再也不用花费多少力气，就能痛痛快快地一便到底了呢。
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