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出行在外
呼吸是不是都不顺畅了
鼻孔里都带着“土味儿”
近期北方的沙尘卷土重来西安也有浮尘↓↓↓
西安空气质量指数爆表
据中央气象台预报，3月28日，甘肃中部、宁夏、陕西中北部、山西中北部、北京、天津、河北及辽宁将陆续受到沙尘天气过境影响，出现大范围中度或以上污染。其中，内蒙古中部、陕西及山西大部、京津冀大部及辽宁中西部城市位于沙尘主体传输通道，空气质量以重至严重污染为主。从28日下午开始，西安城区已被浮尘笼罩，空气中“土”味扑面而来，能见度不足一公里，远处的高楼大厦模模糊糊。西安市气象台表示，此次浮尘天气将持续到29日，31日起，我市有一次降水天气过程。提醒市民非必要不外出，确需外出的一定要戴好口罩、纱巾等，归家后及时清洗面部和鼻腔。另外，从全省范围来看，30日：全省多云间阴天，陕北北部部分地方、关中西部部分地方、陕南有小雨。随着降水的到来，这次沙尘天气将明显减弱。31日至4月2日：全省阴天，陕北、关中、陕南部分地方有小到中雨，局地有大雨。陕北、关中北部日平均气温还将下降6～8℃，关中南部下降4℃。清明假期，全省以多云天气为主，6日全省阴天有小到中雨。清明前后天气还是多变的气温不会有大幅度的起伏但温差还是很大的
来看看西安具体天气预报
天气预报受西风槽影响，今天我市有浮尘天气，31日起有一次降水天气过程。今天白天：多云，有浮尘天气，9℃～22℃；今晚到30日：多云转阴天，9℃～22℃；31日：阴天转小雨，10℃～18℃。北方遭遇沙尘天气该如何做好防御？
沙尘天气系统中有三大“正式成员”，分别为浮尘、扬沙、沙尘暴。那么，如果沙尘天气来袭，该如何防御呢？
1.提早进行预防。
预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病*和支原体等微生物活动频繁，并且有利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。可以适当使用眼药水保持眼部湿润等。
2.多喝水多吃水果。
沙尘天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就“上火”，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。建议多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
3.保持室内湿度、注意皮肤保养。
试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在沙尘天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。此外，还要及时清洗面部，做好补水保湿。
4.外出注意挡沙尘。
口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。佩戴帽子、丝巾或头罩可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒等问题。
5.沙尘天气护眼尤为重要。
防风镜可减少风沙入眼，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
6.尽量避免外出。
吸入过多沙尘容易引起肺部疾病，特别是对小孩、老人和患有肺部疾病的人危害较大，应减少外出。如果有必要外出，回家要及时清理鼻腔。
7.开车减速让行，注意人身安全。
沙尘天气会导致能见度降低，风力增大，行人和骑车的人容易受到影响，这个时候，车辆应减速慢行，最好把车辆停在低洼处等风沙过后再行驶。同时，行人要避开广告牌等临时建筑物。
来源：西安发布、西安气象、陕西都市快报
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