北京哪个看白癜风的医院好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/ 俗话说“治病不如防病”，对于男性的健康，也是如此。
只要日常注意保养，就会让男人成为真正的“硬”汉子，不会有阳痿的苦恼，下面就跟着贤哥一起来了解下。
如何预防痿
保持健康的心理
有些人的痿不是生理性的，而是心理性的，为了预防心理性的痿，需要男性保持健康的心理。不要对性抱有恐惧和不安，精神上也要避免紧张焦虑，放松自己的心情，预防心因性阳痿的发生。 坚持每天按摩阴茎根部和耻骨
假如你认为自己可能是会发生心因性阳痿的人，就要提前预防。一个有效的方法是按摩，坚持每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩。
按摩时间选在入睡前，可以躺在床上进行，也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。贤哥说这样坚持按摩之后，房事中便可平稳地发动副交感神经的工作，防止突然发生的心因性阳痿。
醉酒时按摩“太冲”穴
醉酒对男性的勃起功能也有影响，为了减少这种影响，可以试试按摩“太冲”穴。太冲穴位于脚大拇趾，靠近小趾一侧，属肝经，有克服精力减退之效。可用手抓捏两三次，可尽快恢复阴茎的勃起力。如果同时用温水淋浴全身，有助于体内酒精的排泄。醒酒之后刺激该穴，则效果更佳。
每天晨起做体操
每天早晨起来做做体操，对改善性功能，增强阴茎勃起能力也大有裨益。重点是多进行锻炼下半身的体操，这样可改善全身血行，并可疏经活络，刺激某些增强性功能的穴位，增强睾丸功能。
不要带病房事
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能房事者，不可勉强房事;带病房事，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里房事，会影响男女双方精神状态，干扰房事的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性和谐、美满。房事常见误区有哪些？对于房事我们会存在一定的误区，慢慢的导致了夫妻之间的关系紧张，甚至会导致家庭的破裂，我们一定要打破房事的一些误区，这样才可以保持和谐。房事的误区有哪些？1、带着怨气睡觉每个家庭中的争吵和矛盾是在所难免的，尽量不要带着怒气上床，这样会影响自己的情绪，不仅会容易让夫妻之间的感情紧张，而且对于解决问题没有任何的帮助，影响了睡眠的质量和精神状态，人们在精神状态良好的情况下，要学会宽容理智的对待一切。2、对彼此保持百分之百的诚信其实幸福的婚姻并不是靠透明诚实来维持的，一般善意的谎言可以更好的维持家庭的稳定和谐，善意的谎言要以家庭和对方着想为基础。3、孩子出生后成了生活第一位虽然孩子的出生是家庭最重要的事情，第一次领略了为人父母的感觉，确实是非常的激动和动力满满，但是这样常常忽略了另一半的感受，在爱护宝宝的同时也应该爱护另一个伴侣。4、没有火花的爱情就意味着结束婚姻慢慢的走上稳定之后，我们要学会调整心态，正确的对待平静的婚姻生活，从恋爱到结婚，夫妻双方会慢慢的熟悉而且没有任何的神秘感，共同生活中经历的热恋期、磨合期和稳定期，新鲜感确实不如以前，其实这并不是意味着爱情已经消失了，这只是有一种爱情变成了亲情，真正的爱情是持久而平静的。5、从不假设没有对方的情况感情再好的夫妻双方也不可能无时无刻的粘在一起，不管是工作还是兴趣爱好都不可能在一个频道里，即使没有另一半的陪伴也能够让自己的生活更加丰富多彩，保持自己的独立性，这样才能够提高感情的抗压力。6、拥有规律的房事保持规律、适度的房事能够维持夫妻之间的感情，不要认为房事是一种必须完成的任务，这样会慢慢的失去了其性质，甚至会形成思想负担。在感觉到疲劳或者没兴致时，可以选择正确的理由来推辞，千万不要勉强自己，但是拒绝时态度要良好，要学会理解。贤哥温馨提示一定要避免生活中的这些误区，情侣双方一定要学会互相理解和宽容，正确的对待每一件事，只有合理的沟通才能把误会解除，不要认为一方做的事情是理所当然的，共同承担家务。外阴瘙痒是什么原因？大部分的成年女性都有过外阴瘙痒的情况发生，外阴瘙痒有可能是外阴各种不同病变所引起的一种症状。了解外阴瘙痒的原因，是预防和治疗外阴瘙痒的关键。外阴瘙痒的原因包括了下面这些因素。外阴瘙痒是很多女性的常见病。导致女性外阴瘙痒的原因有很多，主要包括以下10个方面：原因1、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。原因2、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。原因3、阴虱病：阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其*汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。原因4、蛲虫感染：成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。原因5、疥虫感染：引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。原因6、局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。原因7、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置进，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。原因8、外阴部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。原因9、病*感染：尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，除有局部瘙痒外。原因10、房事过敏：是房事期间发生的过敏反映。分别避孕套过敏，摩擦过敏者。外阴瘙痒给女性的生活和工作都会造成很大的影响，甚至是有可能导致女性不孕。因此有外阴瘙痒的女性必须要了解其原因，才好进行准确的治疗。避免经期瘙痒应该怎么做？1、注意经期卫生，勤换内裤，每日用清水清洁阴部，避免盆浴，切忌抓挠。2、少穿紧身裤，尤其是在月经期，内裤最好选择透气性好的棉质。3、保证卫生巾质量，不用质量不合格的产品；拆包的卫生巾不要放在潮湿的卫生间；一次不要囤太多货。4、饮食注意清淡，辛辣、重口食物容易加重瘙痒。5、平时多注意观察白带是否出现异味，或者颜色、质地发生改变，如有一定要及时就医。阴0道是女人重要的部位，是比较敏感脆弱的地带，需要特别的呵护，建议女性朋友平时要注意个人卫生，做好私处护理，摆脱妇科骚扰。
