癌症第一信号！腹泻便秘别大意，肠癌已经找上门，赶紧自查！
近年来，大肠癌的发病率逐年上升，在中国，大肠癌目前已成为我国第二大恶性肿瘤。
但根据国家癌症中心近日发布的《中国肿瘤现状和趋势》报告显示，
世界癌症研究基金会（WCRF）一直忠告人们，
肠癌正是一种在很大程度上可以通过改变生活习惯来预防的疾病。
有数据显示，我国每年癌症上升速度约为4.2%，远超2%的国际水平，每5分钟就有1人死于大肠癌。全球每年大约万新发病例，53万死亡病例，其中我国每年新发病人数约40万人，死亡为7.35/10万。
“一名46岁的王先生大便带血三年多了，他自己判断是得了痔疮，也就没有放在心上，一直忍着。去年12月份王先生便血症状严重，一天大便四五次，还伴有腹痛、腹泻等症状，最后确诊其患了直肠癌”。
医院廖院长提醒：便血是痔疮、肛裂、肠癌等肛肠病的共同症状，一旦把肠癌错当痔疮，后果不堪设想。
所以当发现大便带血时，医院做检查，可以在很大程度上发现是否患有大肠癌。若大便中有血、黏液，大便习惯改变，腹泻与便秘交替出现，医院做电子结肠镜，千万不要有侥幸心理。
近些年来，疾病已经呈现越来越年轻化的趋势。
有这五个表现，别迟疑，肠癌已经找上门，太多年轻人易忽视！
表现一、便血
之所以出现便血的症状是因为大便和肿瘤表面会摩擦而引起的。
一般出现便血的情况很多人会误认为是痔疮引起的，非常容易忽视二耽误最佳的治疗时机。当表现为黏液血便或黏液脓血便时，常被误诊为痢疾而延误治疗;
表现二、排便出现异常
早期可能会出现腹泻、便秘交替出现的情况。
二随着疾病的发展和肿瘤的增长，就会因为肠腔狭窄而出现便秘的情况。
直肠癌患者除了便频外，还有排便不尽感，最初发生在清晨起床后，逐渐增多，每日数次或10多次，甚至夜间也大便数次。
表现三、腹胀不适、消化不良
肠癌引起的腹胀腹痛初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性，部分患者还会出现肠梗阻，出现腹部剧痛，排气受阻的急性症状。
表现四、贫血
肿瘤生长需要大量血液供应。所以随着肿瘤的逐渐增长，病人可出现不同程度的贫血。
表现五、腹部出现肿块
大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度。
所以，为了避免肠道疾病，日常一定要注意肠道的养护：
一、远离重口味
饪时食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
二、多摄取膳食纤维
人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。
富含膳食纤维的食物有：蒲公英、玉兰根、大麦苗等，可以将三者搭配制成茶，每日饮用。
取蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
三、补充益生菌
常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
给身边的人看看传递健康！
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